【夏季怎麼預防濕疹】夏季如何預防濕疹 夏天如何預防濕疹
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濕疹是一種皮膚病,在濕熱的夏季比較多發,那麼夏季怎麼預防濕疹呢?做到下面這幾點,濕疹就會遠離你哦。
夏季怎麼預防濕疹:穿棉質衣服
在衣服材質的選擇上,我們都建議穿棉質的衣服,因為棉質的衣服比較柔軟,它對我們的身體皮膚的摩擦比較少,夏天穿棉質衣服吸汗性好,衣服不會黏在身體上,這樣可以保護我們的皮膚,預防濕疹。
夏季怎麼預防濕疹:勤換衣
夏天不開空調呆在室內都會流汗,更不用説外出了,避免皮膚病的方法之一就是要多換洗衣物,多用水沖洗衣服,每天穿乾淨的衣服。
夏季怎麼預防濕疹:營養均衡
多食堅果、豆類和豆製品、黑芝麻、動物肝臟等。有些食物可以誘發濕疹,而有些食物則可以起到防治濕疹的作用,比如韭菜、番茄、苦瓜,這些食物具有解毒、祛濕止癢、消炎的功效,對防治濕疹有很好的作用,韭菜汁和番茄汁外用還可以起到治療濕疹的作用。
注意:
現在人們可選擇的食物越來越多,但是很多都含有化學物質,比如香精、醋酸、糖精等,這些物質也會引發濕疹的出現,含有這些物質的食物要少吃,另外葱薑蒜也要少吃。
夏季怎麼預防濕疹:生活環境
生活環境因素是導致濕疹等皮膚病的一大因素,牀單不乾淨、枕頭不乾淨,空氣中有花粉、真菌等都會導致濕疹的出現,因此,大家要注意自己的生活環境,室內要勤打掃,牀單、被單要常換洗,外出注意避免過敏源。
小貼士:
出汗多身體會有異味,為了避免這種異味,有些人會使用止汗劑,但是止汗劑的成分對我們的皮膚會有刺激,會危害皮膚健康,還是少用為好。
夏季怎麼預防濕疹:其他
1、避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅遊、出差,而誘發或致濕疹復發。
2、心胸開闊,保持開朗豁達的胸懷,避免思慮、焦躁、惱怒等不良情緒。生活要規律。勞逸結合,避免過度勞累。
3、規律生活、保障睡眠,這樣才有益於身體健康,身體好了抵抗力強,生病的機率也會變少,預防濕疹同樣適用。
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