車釐子吃了會上火嗎
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車釐子的營養價值是非常高的,在平常的生活當中可以適當的吃一些車釐子。車釐子能夠起到美容養顏,緩解疲勞等等作用,對於人體的健康是有好處的。但是車釐子是一種温性食物,如果在短時間內大量吃車釐子,很容易會引起上火的。所以在平常的生活當中,如果吃車釐子,一定要注意控制好量,不能一次吃太多。
再説車釐子這麼貴,一次少吃點對錢包也友好一點。
車釐子每天吃多少合適車釐子營養美味,就因為如此就算車釐子貴很多人也要吃。但是吃歸吃,不要貪多哦!
女性朋友如果經常吃車釐子,能起到養顏美容,使皮膚紅潤嫩白,去皺臉上斑紋等功效。車釐子雖然營養價值高,但也要注意一定的用量,每天大約吃10-15顆最合適。
從中醫理論中分析,車釐子屬於熱性食物,一次食用量比較大的話,容易引起身體上火、腹脹、腹瀉等不適症狀。車釐子中含有的糖分也比較高,如果是患有糖尿病的中老年患者,也要儘量少吃車釐子。車釐子中的果核含有氰甙物質,水解後會產生氫氰酸等有毒物質,食用時也要特別注意。
上火了怎麼辦
如果説覺得自己上火了,要降火的話首先要找到上火的原因。在臨牀上所説的上火實際上分為兩種,第一種是實火,第二種叫做虛火。實火在中醫裏也分為很多種火,比如説心火、肝火、胃火、肺熱,都屬於火邪,不同臟器的火邪採用的治療原則也是不同的。
如果是虛火可以吃一些滋陰的食物,比如木耳,如果是實火可以多吃一些水果和蔬菜,因為水果蔬菜從性味上來講都是敗火的,另外可以喝冰糖燉雪梨以及蓮子雪耳羹或者可以喝茶,因為市面上大部分的茶都是涼性的,可以喝一些苦茶,苦茶具有敗火的功效。如果效果不好,建議患者在醫生的指導下服用中藥來治療,效果會比食療更快一些。
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