哪些食物會影響孩子大腦發育 孩子吃這4種食物會影響其記憶力
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很多父母都非常重視自己孩子的大腦發育,日常也會採取各種促進大腦發育的措施。其實孩子大腦的發育,與日常的飲食也是有很大關係的。對於一些會給大腦發育帶來不益影響的食物,父母就需要注意避免才行。
很多父母都非常重視自己孩子的大腦發育,日常也會採取各種促進大腦發育的措施。其實孩子大腦的發育,與日常的飲食也是有很大關係的。對於一些會給大腦發育帶來不益影響的食物,父母就需要注意避免才行。
哪些食物會影響孩子大腦發育?
一、炸雞薯條
炸雞,薯條的美味,是很多大人都沒辦法抗拒的。但美味的炸雞、薯條裏面所含的一些成分,對於正在發育中的孩子來講卻不是那麼友好,過多攝取可能會導致肥胖,還會影響激素代謝,影響孩子長身高,若是影響到胰島素分泌,還可能導致記憶力出現下降,甚至會對其大腦發育帶來影響。
二、各種糖果
各種糖果吃起來甜甜的讓人感覺到開心,在家裏很多老人喜歡用各種糖果來哄孩子,卻不知孩子攝取過多糖,會讓熱量堆積過多引發肥胖,而且還容易誘發齲齒。另外,長時間食用各種糖果,也可能讓大腦發育受到阻礙。
三、各種飲料
由於白開水淡然無味,很多孩子會感到抵抗,所以父母為了讓孩子多喝水,就會選擇用飲料代替。而很多飲料裏面所含的碳酸以及糖分都比較高,這些物質攝取過多不僅會影響體重,還容易影響大腦發育,導致記憶力下降。
四、肥肉
孩子多吃點肉對身體好吃是老一輩人的觀念,確實適當攝取一些高脂肪食物,可以幫助補充能量,也能幫助長個子。但要知道如果過多吃得過多,對孩子發育也是不利的,肥肉中的脂肪過多,而孩子腸胃的吸收有限,經常攝取會加重腸胃負擔並且引發肥胖,也容易讓身體代謝變慢。有發研究發現,經常攝取高脂肪食物的孩子,記憶力會比正常孩子低一些。
五、各種街邊小吃
一些父母在早晨為了方便,而經常帶孩子攝取各種街邊小吃,如油條、煎餅、油餅等。這些食物雖然方便並且美味,但長期食用,對於孩子生長發育來講卻是不利的,經過油炸的食物中所含的脂肪熱量高,可誘發肥胖,而且還會影響發育。
温馨提示,父母如果想讓孩子大腦健康發育日常要避免這些食物,多吃一些瓜果蔬菜以及強健大腦的食物,如蝦仁、牛奶、豆漿、核桃等,這些食物對大腦發育都是有利的,而且在平常還可以多讓孩子玩一些鍛鍊大腦的遊戲,能促進大腦發育。
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