如何增強寶寶免疫力和抵抗力 母乳餵養是關鍵
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如何增強寶寶免疫力和抵抗力?寶寶容易生病大多是因為抵抗力和免疫力太低,家長可以從這幾個方面着手來提高寶寶的抵抗力,比如堅持母乳餵養,母乳是最好的餵養方式,能給寶寶提供生長所需要的營養。
原標題:孩子啥時候最易生病?寶爸寶媽都來看看,提升抵抗力是關鍵!
寶寶容易生病大多是因為抵抗力和免疫力太低,家長可以從這幾個方面着手來提高寶寶的抵抗力,比如堅持母乳餵養,母乳是最好的餵養方式,能給寶寶提供生長所需要的營養。
母乳餵養要堅持
如今,奶粉已經是很多家庭的首選,更有人認為奶粉比母乳好!這肯定是大錯特錯的。要知道,很多家庭選擇奶粉也是迫不得已,或者是職場的壓力,或者是寶寶自身原因不能吃母乳,而母乳的營養自然是比奶粉要好的多。
母乳餵養作為近幾年大力推廣的重要方式,如今也是受到年輕父母的肯定。母乳不僅營養豐富,而且非常適合寶寶體質,寶寶基本不會發生腸胃脹氣、便祕等不適狀況。因為母乳易消化,寶寶腸胃生病機率肯定小很多。
當然,母乳中特有的免疫因子可以增強寶寶的抵抗力,幫助寶寶形成自己的抵抗力。根據世衞組織建議,母乳餵養至少可以持續到寶寶兩週歲!所以,建議各位寶媽儘量多母乳餵養,對寶寶成長大有裨益。
多去户外環境
孩子要想擁有健康的身體,那麼就要擁有抵抗外界病毒的抵抗力,所以最好的方法就是讓孩子多去户外,接觸各式各樣的環境。或許,在接觸的過程中,寶寶會感冒、發燒,但這也是孩子成長的必經之路。
只有在複雜的環境中,孩子身體才能逐漸適應,自身的抵抗力才會逐漸加強,最終形成自己的免疫系統。否則,把孩子永遠關在家中,享受“無菌”環境,稍微有一些小刺激可能就會大病一場,估計這樣的狀況是很多家庭不願意看到的。
所以啊,多去户外培養健康體魄很重要!多運動鍛鍊身體,才能擁有更好、更強壯的抵抗力。總而言之,預防是最好的方法!除此之外,均衡飲食和充足的睡眠都是不錯的方式,希望各位寶爸寶媽一定要多關注哦。
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