小孩夏天沒胃口怎麼辦
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胃口差的時候一定不能再去吃些油膩重口味的東西,多吃些容易消化,富含維生素和礦物質的食物,比如蔬菜和水果。
也可以讓孩子吃些“苦”,這個苦不是指生活的苦,而是指吃些苦味兒的食物,例如苦瓜。
俗話説“夏日吃苦,勝似進補”,吃些苦味食品可以增加食慾,消炎退熱。
給孩子補充足夠的水分寶寶胃口變差最主要的原因就是出汗多,寶寶體內的水分變少,所以要及時給孩子補充水分,多喝水這件事在夏天一定要高頻率進行。
不過要少喝冷飲,冷飲中含有食用油脂和白砂糖等成分,大量食用會降低食慾的。
最好的選擇就是涼白開了,但是飯前要少喝水,避免水進入胃裏沖淡胃液,那樣多喝水就成降低胃口的幫兇。
多運動孩子天生愛跑愛動,就讓他多動動吧。在傍晚太陽落山的時候家長可以帶着孩子出門鍛鍊鍛鍊身體,家長做好後勤工作,及時給孩子補充水分就足夠了。
孩子多運動運動,體內熱量被消耗自然就餓了,餓了自然胃口大開,哪裏還有什麼食慾不振的問題啊。
小孩夏天沒胃口的原因之所以寶寶在夏天會胃口不好是因為夏天天氣太熱了,寶寶又天生愛玩,愛跑動,本來天氣氣温高,哪怕不怎麼動彈都會出汗,更別説還四處亂跑,這樣寶寶就會出更多的汗。
寶寶的汗液源於寶寶體內的水分和鹽分,汗液被排出體內,那麼寶寶體內的水分和鹽分就會減少,水分少了唾液分泌就會變少,寶寶如果沒有及時給寶寶喝水的話寶寶就會覺得口乾舌燥,那麼食物吃進嘴裏就會難以下嚥。
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