哄寶寶睡眠錯誤做法全解
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休息充分的兒童可能更有精力,更喜歡到室外玩耍,而不是躺在牀上看電視。而疲倦的兒童情緒暴躁時,更容易找東西吃。同時,充足的睡眠可以促進體內調節食慾和葡萄糖代謝的激素的分泌;睡眠不足會影響體內碳水化合物代謝,致使葡萄糖耐量受損,同時使體重受到影響。
休息充分的兒童可能更有精力,更喜歡到室外玩耍,而不是躺在牀上看電視。而疲倦的兒童情緒暴躁時,更容易找東西吃。同時,充足的睡眠可以促進體內調節食慾和葡萄糖代謝的激素的分泌;睡眠不足會影響體內碳水化合物代謝,致使葡萄糖耐量受損,同時使體重受到影響。
可是,有幾種錯誤睡法是你所不瞭解的哦!
錯誤做法一:搖睡——孩子為什麼夜裏愛哭鬧
嬰兒哭鬧請試試心理治療當寶寶哭鬧或睡眠不安時,一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裏搖晃,寶寶越哭越兇,媽媽搖晃得也就越猛烈,直到寶寶入睡為止。
殊不知這種做法對寶寶十分有害,因為搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃盪,未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞,造成腦小血管破裂,引起“腦輕微震傷綜合症”,發生腦震盪、顱內出血。
輕者發生癲病、智力低下、肢體癱瘓、嚴重者出現腦水腫,腦疝而死亡。如果眼睛裏的視網膜受到影響,還可導致弱視或失明,由此鑄成大錯,尤其是10個月內的小寶寶更危險。
錯誤做法二:陪睡——玩具陪睡?不宜提倡!
從寶寶一出生,就應積極鼓勵他獨自入睡,並養成習慣。即使是新生兒,也不應與媽媽同睡一個被窩。媽媽熟睡後稍不注意就可能壓在小寶寶身上,造成窒息死亡。美國一項調查資料證實了這一點,即讓嬰兒獨自睡覺可降低60%的突然死亡率。
另外,媽媽長期陪睡,寶寶會出現一種“戀母”心理,到了幼兒園甚至上小學的年齡,與媽媽分離還會很困難,由此寶寶日後容易患學校恐怖症、考試緊張症,對寶寶的身心發展不利。
培養孩子獨睡習慣一般從1歲開始,此年齡段的寶寶入睡較快,並已有了一定程度的自主意識。利用這些特點鼓勵寶寶獨睡,寶寶較易接受。
錯誤做法三:俯睡——俯睡會增加嬰兒猝死的危險
國外專家已發現嬰兒猝死綜合症與睡眠姿勢有關,特別是顏面朝下的俯睡最具危險性。原因在於小嬰兒一般不會自己翻身,並且不能主動避開口鼻前的障礙物,因而呼吸道在受阻時,只能吸收到很少的空氣而缺氧;加上消化器官發育不完善,當胃蠕動、胃內壓增高時,食物就會反流,阻塞本已十分狹窄的呼吸道,造成嬰兒猝死。
專家調查,寶寶最安全的睡姿是仰睡,此種睡姿可使其呼吸道暢通無阻,一定程度上避免了嬰兒猝死。據統計,在美國自從推廣了仰睡法後,曾居高不下的嬰兒猝死綜合症的發生率隨之大幅度下降,從每年約死亡5000人下降到不足3000人,值得媽媽借鑑。
錯誤做法之四:摟從寶寶的睡眠中看健康
不少媽媽擔心寶寶在睡眠中發生意外,常常摟着睡覺。其實,這樣做恰恰增加了發生意外的機會;
摟睡使寶寶難以呼吸新鮮空氣,吸入的多是被子裏的污穢空氣,容易生病;
可能使寶寶養成醒來就吃奶的壞習慣,不易形成定時餵養,從而妨礙寶寶的食慾與消化功能;
限制了寶寶睡眠時的自由活動,難以舒展身體,影響正常的血液循環,如果媽媽睡得過熟,不小心奶頭堵塞了寶寶的鼻孔,還可能造成窒息等嚴重後果。
錯誤做法五:蒙睡——寶寶出汗多,原因何在?
主要見於冬春氣温較低的季節,媽媽為讓寶寶暖和,常將寶寶頭部蒙在棉被下,這樣做有兩大危害:
被窩濕度較高,加上寶寶代謝旺盛,容易誘發“悶熱綜合症”,可致寶寶大汗淋漓,甚至發生虛脱。
可能引起呼吸困難,或者窒息。寶寶睡覺時都應將頭部露在被子外面,以防發生不測。
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