寶寶的食量,爸爸來掌握
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吃是寶寶日常生活的主要構成內容,是生長髮育的基本保證。父母們都知道寶寶吸收了充足的營養,才能健康快樂地成長。但如何掌握合理的食量,卻是很多新手爸媽們的盲區。生活中常會出現寶寶過飽或過飢的狀況,這將嚴重影響寶寶的正常生長髮育。因此,掌握恰當的食量,進行科學合理的餵養,是每一位新手爸媽的必修課。
人工餵養的寶寶比較好控制食量,除了奶粉罐上有可供參考的用量説明,還可根據醫學的通用參考公式進行計算(人工餵養的寶寶在未添加輔食之前):
165×寶寶的體重(千克)=寶寶一天的奶量(毫升)
以體重為3.5千克的寶寶為例。一天的用奶量=165×3.5=578毫升
爸爸在配兑牛奶時,最好嚴格控制寶寶的食奶量,不能因為其食慾好就不加以控制。超量食用會造成寶寶體重超標,這並不是一種健康現象,它會危害肝腎功能,同時也不利於寶寶日後立和走的發育。只要寶寶的身高體重等指標在正常的標準範圍內,即使一頓沒有吃飽,也不會給寶寶的身體發育帶來太大的負面影響。
相對人工餵養有標準的用量限制,母乳餵養會顯得靈活的多。母乳有利於寶寶的吸收和消化,體內不易積存脂肪,也不容易出現體重超標的情況。但母乳餵養不能準確地控制寶寶的吃奶量,也不容易判斷寶寶是否吃飽,這更需要新爸爸做個細心的觀察者,從寶寶的體重、情緒、排泄等情況,判斷他是否吃足量。
(1)體重。體重是衡量寶寶營養是否充足的重要指標,寶寶的體重是按月增加,相應的月齡會有相應的體重範圍。如果寶寶的體重低於正常標準,外表消瘦,在排除了疾病等其他因素外,很有可能是營養不足造成的。
(2)情緒。寶寶的情緒是隨着生理需求而變化的,如吃奶後,寶寶能安靜入睡或情緒良好,則是母乳量充足的表現。有的寶寶吸完奶後,還咬住乳頭不放哭鬧不休,或吃奶不久則啼哭不安、雙腳緊蹬、用嘴吮手,都表示寶寶沒有吃飽。這時,應適當增加餵奶次數及餵奶量。如果情況一直沒有改觀,則有可能是母乳不足,需為寶寶添加其他的代乳食品。
(3)排泄。這是最直觀的檢測方法,正常母乳餵養的寶寶,其糞便為金黃色,質均勻,似軟膏狀,偶爾稀薄微帶綠色,質稍硬,有腐敗臭味。如果寶寶的糞便顏色較深,呈綠色,量極少,並含有大量粘液,同時體重增長和情緒都不正常,則表示他的奶量不夠。
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