【寶寶冬天肝火旺吃什麼好】小孩冬天肝火旺吃什麼好
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西紅柿不僅是公認的最有營養的蔬果之一,同時還具有美容補血、清熱解毒、涼血平肝等功效,肝火旺的寶寶冬天可以吃西紅柿也能起到一個去火的功效。
西紅柿中豐富的維生素C對調節機體內分泌也有重要的作用。可生吃,涼拌着吃,做成湯吃,效果都非常不錯。
寶寶冬天肝火旺吃什麼好:蒲公英蒲公英性平味甘微苦,可清熱解毒,消腫散結。蒲公英可用於肝熱、感染、多種化膿性疾病,例如腫癰、肺癰等。另外,蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。所以説,冬天家長可以給寶寶做點蒲公英幫助降肝火。
推薦配方:
蒲公英30克,茵陳10克,鬱金15克,黃芩10克,甘草5克,水煎服,每日1劑。酌情加減。可以清熱解毒、祛濕、疏肝解鬱。
寶寶冬天肝火旺吃什麼好:苦瓜苦瓜因其味苦而清香可口。被人們視為難得的食療佳蔬。苦瓜味苦,性寒冷,能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味,寶寶冬天吃可以刺激唾液,胃液分泌,讓寶寶的食慾大增,清熱防暑,祛除肝火旺。因此,冬天給肝熱的寶寶吃苦瓜最相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯,對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾,皆為輔助食療佳品。
寶寶冬天肝火旺吃什麼好:決明子茶決明子有較強的瀉肝火作用,可治肝火或肝陽頭痛眩暈,可以與菊花、鈎藤等配伍。決明子在泡水前,最好將其炒到微黃為好。炒後的決明子會變得相對鬆脆,更有利於有效成分的溶解,並且能預防腹瀉。冬天,家長可以用決明子泡水給寶寶喝。
寶寶冬天肝火旺吃什麼好:苦丁茶中醫指出,苦丁茶性寒涼,具有很好的解熱毒去肝火的功效,適量的飲用可有效的治咽喉炎、便祕,同時還具有降血壓、減肥除膩的功效。冬季,家長可以在寶寶口渴的時候給寶寶喝一些苦丁茶,祛除肝火。
如何預防寶寶冬天肝火旺冬天寶寶很容易肝火旺盛,家長不僅要了解有效的解決方法,還要清楚主要的誘因,從根本上進行預防,才能在根源上得到有效的解決。
1、小孩子的精力比較旺盛,食用一些辛辣食物時,容易引起上火,就可能導致肝火旺盛。平時注意給孩子保證營養均衡的同時,儘量多食用一些清淡的食物,兒童的飲食習慣都是兒時養成的,一個良好的飲食習慣會有益終身。
2、除特殊情況,寶寶們一般是不需要服用一些大補藥物的。有些家長認為一些滋補品對孩子有益,家庭條件又比較富裕時,不適當的將補藥給孩子服用,反而影響孩子的正常發育。
3、要注意寶寶情緒的變化。孩子在家庭或學校中,總會遇到一些不順心的地方,家長要善於觀察孩子的情緒變化,及時瞭解原因,並引導孩子用正確的方式解決問題,而不是生悶氣。經常生氣對孩子的肝臟發育不利。
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