人工餵養會缺鈣嗎
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人工餵養一般情況下不會缺鈣。
因為配方奶中的鈣含量是以母乳為參照標準的,因此只要是科學餵養,奶量充足的話,寶寶都不可能會缺鈣的。所以在人工餵養的寶寶不會缺鈣,也不需要補鈣,但是要多帶寶寶曬太陽,促進鈣的吸收。
什麼情況需要給寶寶補鈣1、長牙、換牙期
嬰幼兒出牙晚與缺鈣有關係,有的小寶寶出生後10個月還沒出牙,到了3歲20顆乳牙還沒有長齊,這些現象都是缺鈣而造成牙齒的發育不良。如果寶寶缺鈣不是很嚴重,不用吃鈣片,可平時多曬曬太陽,同時在平常的飲食中添加蝦皮、豆類、魚類等食物,便可補充鈣質。
2、特殊嬰幼兒
早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的小兒比一般的寶寶容易缺鈣,應更加註意鈣的補充。早產兒由於提前降生,體內的骨鈣量比健康的新生兒少。如果不增加補充,很容易影響生長髮育和骨骼健康。冬季嬰兒户外活動少,寶寶接受日照不足,體內維生素D合成不足,容易維生素D缺乏,進而影響體內鈣的吸收和代謝。
3、患病期間
嬰幼兒在患病期間,如濕疹、反覆上呼吸道感染、急慢性腹瀉等,容易影響鈣的吸收,造成缺鈣症狀出現。比如長期腹瀉影響維生素D和鈣的吸收,會導致鈣的缺乏。這時候應該及時治療腹瀉並補充維生素D,同時口服適量鈣劑。平時在輔食中也可注意增添含鈣豐富的食物。
4、生長高峯期
補鈣能使寶寶長高又長壯,因此在寶寶生長速度過快的第1年或生長高峯期,進行合理的補鈣十分必要。2歲前是寶寶第一個生長髮育高峯期,本來對維生素D和鈣的需求量就大,如果寶寶生長髮育再明顯比同齡嬰幼兒快,需求量就更大。父母注意添加豆腐和魚蝦等含鈣豐富的食物。
怎麼給寶寶科學補鈣1、食物補鈣
在寶寶補鈣方法中,食補是最好的,主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴重,可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。
2、吃補鈣劑
有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上,寶寶缺鈣比較嚴重了,就需要適當的給寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時,要注意不同的鈣劑吸收量不同,鈣含量也不同。有資料顯示,碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出,應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。乳酸鈣雖然含鈣量不很高,但是吸收效果好,是給寶寶補鈣不錯的選擇。
3、補鈣的同時還要補充魚肝油
魚肝油富含維生素D,能促進寶寶對鈣的消化吸收,也是很重要的。魚肝油每天吃1--2個即可。
4、曬太陽
除了以上的食補和鈣補,還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬太陽,能很好的補充維生素D,這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質能很好的吸收。寶寶曬太陽不要隔着玻璃,那樣沒有多大效果,還有根據氣温的變換選擇合適的時間。
給寶寶補鈣的注意事項1、遠離草酸
草酸會影響鈣元素吸收,並且還會導致結石問題,所以孩子在補鈣的時候,要遠離富含草酸的食物,比如菠菜、空心菜、竹筍、洋葱、茭白等。而如果一定要吃這類食物,那麼最好先在熱水中焯一下,並且在飯前2小時或飯後3-4小時補鈣。
2、不要過量
補鈣也要適量,絕不是越多越好。事實上攝入鈣量超過標準過多,會導致很多問題,比如便祕、鈣沉積、腎結石等等,所以一定要注意鈣的攝入量。目前0-0.5歲,每日300毫克(母乳)400毫克(奶粉);0.5-1歲每日400毫克;1-4歲每日600毫克;4-11歲每日800毫克;11-18歲每日1000毫克。
3、補充維D
鈣的吸收需要維生素D的輔助,所以如果缺乏維生素D,那麼補再多的鈣都是浮雲,事實上很多孩子缺鈣就是因為缺乏維生素D。另外還要提醒各位,鈣鋅不能同補,這是因為兩者會互相干擾,影響吸收。所以一定要分開服用,比如早上補鋅晚上補鈣。
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