孕婦吃太多山楂容易流產?
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很多人都認為,孕婦愛吃酸的食物,所以有些孕婦吃這些酸性食物也沒有太大的節制,親親寶貝小編提醒孕婦們,孕婦可不能吃太多山楂,因為吃太多有可能會導致流產。
李麗介紹:大部分人懷孕後有擇食、食慾不振、噁心、嘔吐等妊娠反應,愛吃山楂等酸甜食物。但過多吃山楂可能導致流產,需引起注意,如果有異常情況應及時到醫院確診。
另外,營養師李麗特別提醒:孕婦食酸應講究科學,不要多吃人工醃製的酸菜。酸菜雖然有一定的酸味,但維生素、蛋白質、礦物質、糖類等多種營養幾乎喪失殆盡,而且醃菜中的亞硝酸鹽含量較高,過多食用顯然對母體、胎兒健康無益。所以,從營養角度來看,喜吃酸食的孕婦,最好選擇既有酸味又營養豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果,其所含有的豐富維生素C,也是孕婦和胎兒所必需的營養物質,對胎兒形成細胞基質、生產結締組織,心血管的生長髮育、造血系統的健全都有着重要的作用,維生素C還可增強母體的抵抗力,促進孕婦對鐵質的吸收。
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