孕期補鈣食譜之芹菜炒油豆腐
本文已影響1.63W人
本文已影響1.63W人
準備食材:老豆腐、芹菜、五花肉、葱頭、葱、姜、蒜、辣椒、鹽、生抽、雞精
1、豆腐切片入熱油炸金黃色,炸好的豆腐切條。
2、芹菜切段、葱頭切條、五花肉切粗絲,葱薑蒜切碎,辣椒切段。
3、五花肉絲放鍋裏小火煸炒出油,放葱薑蒜辣椒炒出香味。
4、芹菜、葱頭炒斷生,放入豆腐、鹽、料酒、生抽、雞精,翻炒均勻即可。
做法二
準備食材:油豆腐200g、芹菜150g、油適量、鹽適量、姜適量、蒜適量、味精半勺
1、芹菜洗淨斜切段。
2、鍋熱油,下入姜蒜爆香,加入油豆腐。
3、加點水和醬油,蓋上鍋蓋燜一會。
4、下入芹菜,翻炒,加鹽,味精調味即可出鍋。
烹飪小竅門:
油豆腐加水燜一會更入味,芹菜加入稍炒一下就行了,保持脆感。
孕早期食譜之什錦豆腐羹
產後瘦身食譜之芹菜黃豆芽
菠菜和豆腐能一起吃嗎 菠菜配豆腐補鈣又健骨
【怎麼炒芹菜好吃又簡單】芹菜和什麼炒好吃 炒芹菜的做法大全
芹菜和豆腐能一起吃嗎 芹菜和豆腐怎麼炒好吃
孕期營養食譜之茄汁青椒燴蝦仁豆腐
芹菜炒豆腐皮
【豆腐可以補鈣嗎】吃豆腐能補鈣嗎
寶寶補鈣食譜:豆腐軟飯
孕期開胃食譜之芹菜拌粉皮
變廢為寶的兒童補鈣美食:芹菜葉豆渣雞蛋軟煎餅,讓寶貝愛上吃菜
【油豆腐和什麼炒好吃】油豆腐怎麼炒好吃
【豆腐可以補鈣嗎】吃豆腐能補鈣嗎 豆腐補鈣好不好
豆腐肉泥,是孕婦補鈣的理想食譜
孕前營養食譜之芹菜蟶子湯
孕期開胃食譜之花生拌芹菜
補鈣食譜:鮮蝦豆腐餅(10個月以上)
小兒補鈣食譜:清煮嫩豆腐
孕早期食譜之百頁豆腐堡
春季養生,炒一道芹菜豆腐吧