這5種海鮮孕媽千萬要注意,小心“病”從口入!
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海鮮的味道是不錯的,但是對於孕媽來説也是存在有風險的,還是不吃比較好,等卸完貨,想怎麼吃就怎麼吃,因為這些海鮮會影響到腹中胎兒的發育。
美味的螃蟹、麻辣的龍蝦、鮮香的魷魚,是不是想想都可以腦補出很多美食呢。海鮮是很多人都非常喜歡的美食,而準媽媽在懷孕期間一般有很多食物都是需要忌口的。比如孕婦春節就不適合吃這些海鮮,孕媽要注意咯。
孕婦春節飲食三大原則
1、不要暴飲暴食,吃得過飽,會讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈肌升高,擠壓心臟,會造成心慌、發憋;但長時間不吃飯則會引起低血壓,造成腹中胎兒缺氧,孕婦暈厥。
2、少吃生冷的食物,生的肉類和海鮮會有寄生蟲的存在造成感染,有些會產生過敏,也會引起胃腸炎,造成上吐下瀉脱水酸中毒,威脅孕婦和胎兒的生命。
3、少吃肥厚高膩的食物,會對腸胃造成極大的負擔,影響腸胃的消化吸收功能。
孕婦不能吃什麼海鮮?
1、螃蟹
螃蟹屬於寒涼性食物,並且有活血化瘀的功效,如果過量的食用,可能會導致流產。有研究表明,螃蟹腳具有的活血化瘀效果更加強烈。
蟹爪同樣有散瘀血,通經絡的功效。因此,婦女在懷孕期間切不可食用。
2、被污染以及畸形的魚
被酚、農藥、重金屬污染以及體內含有生物毒素的魚,這些都是有毒的。不慎服用後,可能會導致汞中毒等危及身體健康。
畸形的魚、魚膽、死甲魚、鱔魚等,對準備懷孕、已懷孕及正在哺乳期的婦女都不要食用。
3、鹹魚、薰魚、魚乾
這些食物中含有致癌物質亞硝胺,不宜過多食用。此外,煎炸過,特別是燒焦的魚中含有強致癌物質,不只是孕婦,我們所有人平時都要少吃。
4、生冷海鮮
生冷海鮮中都含有寄生蟲和細菌,孕婦的免疫力較低,最好不要食用。
5、甲魚、金槍魚、劍魚、鯊魚、旗魚、瓦魚
大西洋馬鮫等汞含量超標的海魚,孕婦最好不要吃,以防止海洋生物攜帶的汞毒素危害胎兒神經系統發育。
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