孕婦需要補鈣嗎?
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鈣質是我們身體所需要的一個重要的微量元素,如果身體裏面缺少了鈣質的話,就會使身體健康受到很嚴重的影響,所以説大家要注意做好鈣質的補充,尤其是對於年齡偏大的中老年人來講,當然孕婦也是一個特殊的人羣對象,那麼孕婦需要補鈣嗎?
孕婦需要補鈣嗎
孕婦當然是需要補鈣的,不過從懷孕中期開始補鈣就可以了,在懷孕早期的時候,胚胎的各個組織器官形成的時期,孕婦的營養狀況對於胎兒的生長與發育是非常重要的,這個時候孕婦對於鈣的需求量與正常人基本上是相同的,所以説不需要特殊的補鈣,而到了懷孕中期的時候,孕婦可以適當的多吃一些容易消化的食物,如饅頭、餅乾、蛋糕或者是烤麪包等,也要適當的多吃一些含有豐富水分的蔬菜與水果,可以補充足夠的維生素C、水分以及鉀與B族維生素,另外還有鈣等,使懷孕的各種不適症狀得到有效的減輕。
有些人認為孕婦是不需要補鈣的,這種認識是錯的,如果孕婦缺鈣的話,容易引起小腿抽筋的症狀,一般情況下在懷孕五個月的時候就會出現了,並且是在夜間的時候容易出現,有些孕婦身體裏面雖然缺少了鈣質,卻沒有小腿抽筋的症狀,因此會忽視而沒有補鈣。還會引起牙齒鬆動的情況,鈣是人們身體骨骼與牙齒硬組織的重要組成元素,缺鈣的話就容易引起牙齒琺琅質異常的發育,抗齲的能力也會下降,硬組織疏鬆等。
孕婦需要補鈣嗎?女性朋友一旦懷孕之後有很多的事情與正常人是不同的,不過在補鈣方面孕婦也是需要的,如果身體裏面缺鈣的話,會引起小腿抽筋、牙齒鬆動等症狀,因此孕婦補鈣是非常需要的,可到懷孕中期的時候開始補鈣,以上有詳細的介紹,希望能幫到大家。
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