為何生了老二,我開始看不慣老大?
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老二與老大對於父母有什麼差別呢?女兒今年七歲了。因為她有嚴重的異位性皮膚炎,我從職業婦女改為全職媽媽。前陣子我生老二,因為安胎住院和住在坐月子中心,這兩個月女兒都是白天在幼兒園上課,下課後爸爸照顧。之後我帶着女兒和兒子搬到孃家住,我開始看不慣女兒的行為,比如吃飯慢吞吞、玩具到處丟
臨牀心理師:
對於寶貝的誕生,一則讓人欣喜新生命的到來,一則也逐漸感受甜蜜的負擔,無論是在時間上、精力上或是思緒上。當您開始敏感的覺察自己對待孩子的關係出現變化,在您不喜歡如此的感覺下,建議您試着先澄清壓力,再思考如何面對壓力、處理壓力,讓自己有機會跳脱出這困境。
壓力澄清。找個冷靜的時刻,讓自己的思緒能夠清澄。試着寫下自己所能感受到的壓力源,例如老二的出生、老大異位性皮膚炎的照護、您自己產後的調適,或是時間的被壓縮等。如同剝洋葱般,能夠區分得愈仔細愈好。
問題解決。如果您發現,優先籠罩在您思緒的,是對於女兒那反覆發作、皮膚異常敏感、搔癢難過所出現的起伏情緒,讓您不知如何因應。此時,您的問題解決方式,或許在於先找出改善病情的方法,例如思考如何避免刺激源,或遠離病原體,或與醫師溝通藥物的調整等。
想法微調。試着體諒自己、關愛自己。您現在所面臨的負向情緒,無論是憂鬱、沮喪、情緒低落或易怒等,並非是您自己所願。同樣的,這些感覺也很容易、自然的出現在和您相似的媽媽身上。讓自己的想法微調,不一定是您對於女兒已經不愛或不疼,有時會是負向情緒的重量壓得您喘不過氣。
情緒抒解。給自己短短的時間也好,您的身心需要放鬆。動動手,試着營造出屬於自己的心情角落,也許是一盞夜燈、一塊碎花桌布、一株小盆栽、一幅賞心悦目的畫作,或一段動人的音樂旋律,轉移一下注意力。壓力少了些,或許您看待女兒也會變得自在些。
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在老大眼裏,二寶是個怎樣的存在?看看這些回覆,扎心了~
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