孕期影響胎兒發育的這7件事,寶媽寶爸要戒掉!
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世界上最想保護好肚子裏寶寶的人就是媽媽了,爸爸在媽媽面前也只能退居其次了,但是雖然寶媽寶爸,無時無刻都想保護好寶寶,希望寶寶健康快樂的發育。
世界上最想保護好肚子裏寶寶的人就是媽媽了,爸爸在媽媽面前也只能退居其次了,但是雖然寶媽寶爸,無時無刻都想保護好寶寶,希望寶寶健康快樂的發育,但是很多時候,給寶寶發育帶來影響的,也正是我們寶媽寶爸。因此,為了為了胎寶寶健康發育,孕期胎兒最怕的影響胎兒發育的這7件事,寶媽寶爸再難也要戒掉喲!
第一件事,寶媽情緒異常
寶媽情緒異常,發火、難過或者焦躁不安等不良情緒都容易對寶寶發育造成影響,因為,孕期媽媽和寶寶是母子連心的,孕媽的任何情緒都會直接影響到寶寶的健康發育,特別是孕早期胎寶寶中樞神經系統和各種器官雛形的關鍵發育時期,如果寶媽經常情緒異常,胎兒也會跟着躁動不安,從而增加胎兒胎動的機率,最終容易造成胎兒臍帶繞頸,嚴重這可能會給寶寶帶來危險,最終容易導致胎兒畸形甚至流產。
但是孕期的孕媽要想保持一個良好的情緒,也是非常不易的,一方面孕期孕媽由於體內激素不穩定,容易影響情緒,另一方面,生活瑣事,寶爸不理解,婆媳關係處理不好等都容易造成孕媽情緒異常。
孕媽如何條件好自己的情緒?
1、換個環境是消除煩惱的最好辦法,媽媽可以去找些自己感興趣的事情做。
2、適當宣泄,可以找人傾訴,也可以寫日記之類的。
3、散步,孕媽可以多出去走走,找一個環境優美的地方,呼吸下新鮮空氣,這樣心情也會受環境影響,而變好。
4、向家人需求幫助,孕媽懷孕期間,雖然不用做什麼事情了,但是也會有着自己的煩惱,因此,只要要求時合理的,都是可以的。
第二件事,孕媽營養不良
懷孕期間,孕媽營養是否充分,寶寶是否能獲得充足的營養,這關係到寶寶發育的健康與否,如果營養跟不上,寶寶發育也會受影響。
孕期孕媽如何補充營養?
0-8周 補葉酸。避免胎兒發育不良。
9-12周 補鎂和維生素A,影響胎兒的身高、體重和頭圍大小。
13-16周 補碘,影響胎兒的甲狀腺發育。
17-20周 補維生素D和鈣影響胎兒的骨骼生長。
21-24周 補鐵,影響胎兒氣血。
25-28周 補食物纖維,影響胎兒消化系統、血糖水平。
29-32周 補不飽和脂肪酸,有助於孩子眼睛、大腦、血液和神經系統的發育
33-36周 補蔬果,有助於胎兒補充身體發育的各種營養所需。
37-40周 補維生素B12和維生素K,影響孩子的神經發育。
第三件事,怕孕媽化濃粧
化粧品中有很多影響胎兒發育的物質,孕期孕媽最好不要化粧。
第四件事,進行性生活
孕早期、孕晚期一定要禁止性生活,激烈的運動會傷害到寶寶,也有可能會引發流產。
第五件事,家務繁重
適當的運動和家務,對胎兒和孕媽都是有好處的,但是所有的家務和過度的運動,卻會對胎兒發育有不利影響。
第六件事,孕媽隨意用藥
許多藥都可以通過媽媽血液進入胎兒體內,對胎寶寶造成不同程度的損害,甚至引起胎兒畸形,其中尤以一些抗生素、抗病毒藥物和止痛藥等對胎兒危害大。
第七件事,陪老婆熬夜
孕媽懷孕期間,身體變得不舒服,很容易睡不着,沒辦法寶爸也陪着寶媽熬夜,這樣對胎兒和孕媽都是不利的,如果你家也有這個壞習慣,為了寶寶健康發育一定要戒掉。
懷孕期間,這些東西要及時換新,否則可能影響胎兒的發育
孕媽一定要拒做這件事,不僅影響自己身體,還會傷害胎寶寶
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