我還沒足月呢就常常感覺下腹脹了，是宮縮嗎？
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小雪懷孕7個月了，這兩天偶爾覺得肚子鼓起來，硬邦邦的，過一會兒又好了。焦急的她趕緊去百度了一下，得到的結論是，這症狀跟傳説中的“宮縮”很像啊，據説宮縮還會導致早產呢，這該怎麼辦呢？
其實很多媽媽在孕中後期都有這種症狀，我們稱為“生理性宮縮”，也就是大家常説的“假宮縮”。之所以稱為“假“宮縮，是因為這些宮縮並不會引起早產。可是有的孕媽媽宮縮得相對頻繁，甚至多達一天10幾次，那”真假“該如何分辨呢？
1生理性宮縮
生理性宮縮，是子宮逐漸增大以後的一種生理現象，不會導致早產。
特點是：不規律的下腹部墜漲感、一般無痛感、晚上更容易出現，大小便前後、精神緊張、改變體位時也容易出現，不伴有宮頸管的縮短。
這種情況，多喝水、放鬆、左側卧位，必要時休息1-2周，可以有所緩解。
2容易導致早產的宮縮（真宮縮）
真宮縮特點：
有下腹陣痛感，可以摸到子宮發硬，類似於經痛的疼痛感，可能5--10分鐘一次，或者一小時4--5次，可能伴有陰道出血、或者B超測量宮頸管縮短。需要馬上去醫院檢查。
3什麼時候向醫生求助？
如果出現頻繁宮縮（20分鐘≥4次，或60分鐘≥8次），伴有痛感或陰道流血，就應該尋求醫生的幫助了。
如果以前曾經有過早產的病史，出現較頻繁的宮縮，雖然沒達到上述的頻率，也應該早點看醫生。
4B超測量宮頸管長度
這是醫生用於預測早產的一個有效的方法，當出現不能分辨真假的頻繁宮縮時，我們經常會通過B超測量宮頸管的長度，來判斷真假宮縮。
事實上，通過觀察發現，即使宮縮頻繁，但宮頸沒有變短的孕媽媽，僅有18%會出現早產，而醫學專家們認為這些宮縮並不需要醫療干預。
“關於宮縮的總結：
一般從懷孕4-5個月左右開始，孕媽時不時會出現下腹部墜脹感，稱為生理性宮縮。是正常的現象。
如果這種感覺加重了，自己分不清是“真”宮縮還是“假”宮縮，此時就需要告訴你的產檢醫生，或者看急診，讓醫生來判斷。”
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