孕中期護理重點是什麼

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懷孕中期除了補鈣還要做什麼呢？孕中期護理重點是什麼？孕中期做什麼對孕婦和胎兒都好？在孕期，孕婦需要注意的事情有很多，為了胎兒能夠更好的發育，需要剋制很多自己的行為。

在孕期，孕婦需要注意的事情有很多，為了胎兒能夠更好的發育，需要剋制很多自己的行為。在懷孕初期，胎兒發育不穩定，孕婦是步步小心，生怕哪個行為不當影響到胎兒的發育。那過了懷孕初期就可以想做什麼就做什麼了嗎？當然不是的，尤其是在懷孕的6個月後，除了補鈣，孕婦還需要做好這4件事，胎兒才能更好的發育。

1. 預防貧血

身邊有孕婦或者是生過孩子的媽媽都知道，在孕期十有八九的孕婦會出現貧血的情況。在剛剛出現貧血的時候，多數的孕婦不會發現，到了孕晚期才顯現出來。孕婦貧血的話，很容易患上妊娠高血壓綜合徵。而且在孕婦沒有發現貧血的期間，胎兒的發育也會受到影響，容易出現生長遲緩的情況。另外，孕婦貧血的話，在分娩的時候容易出現宮縮乏力、產後出血的現象。所以孕婦從6個月的時候就要注意鐵元素的補充，避免出現貧血的情況。

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2. 防止腿部出現靜脈曲張

懷孕6個月進入了孕中期，胎兒在不斷的發育長大，子宮也越來越大，有將近一半的孕婦會發生腿部靜脈曲張。可能在輕微的時候孕婦沒有感覺，嚴重的時候孕婦的腿部就會變得很沉重，走路也很吃力。為了避免會這樣的事情發生，孕婦要注意平時不穿緊身褲和高跟鞋。沒事的時候多按摩按摩，也能緩解靜脈曲張。

3. 補充維生素

在孕期，多數的孕婦都注意到了蛋白質、葉酸、鈣等營養的補充，從而忽視了維生素的補充。像維生素C、維生素B12、維生素D等，孕婦都要補充到位，這樣才更有助於胎兒的發育。同時孕婦也要注意鋅元素的補充，對胎兒的大腦發育很有幫助。

4. 休息好

從這個時候開始，很多孕婦會出現失眠的現象，整晚都睡不好，自然也是不利於胎兒的發育的。孕婦最好不要熬夜，養成早睡早起的習慣，在睡前2小時，不要進食，最好也少喝水。睡前泡泡腳，按摩按摩，都對睡眠有幫助。

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