管住嘴,孕期高血糖不可怕
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2、羊水過多發生率增加,較非糖尿病孕婦高10倍;
3、巨大兒發生率增加,間接增加了剖宮產率;
4、由於寶寶太大,在分娩時出現難產和產傷的機會將增多;由於妊娠期糖尿病患者對葡萄糖的利用率降低,在分娩時容易使得產程延長,從而易引起宮縮乏力性出血。
孕期血糖升高該怎麼辦?
1、不刻意減肥而是健康飲食。2、少食多餐,最好分三大餐,三小餐。3、少吃肉類多吃青菜,少吃米飯等澱粉類食物,少吃糖分高的水果;
遵循上面三個原則的情況下,血糖超標的準媽媽還要注意一些細節:
水果要兩餐之間食用,每天不能超過200克;含糖量高的食物暫時不要吃;蔬菜每天吃400-500克,其中有色蔬菜不少於50%。 可以吃一點紫菜和黑木耳,因為含維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質。孕媽媽管不住自己的嘴?但這些零食可以放心大膽的吃!
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