人流後腹痛怎麼能緩解

人流後出現腹痛，如果是在一兩天之內，且比較輕微，那是屬於正常的，多考慮是子宮收縮引起的。如果超過兩天，仍然腹痛，且伴有出血量多，應考慮有宮腔內殘留物或人流後感染的情況，建議應及時去醫院複查，根據情況對症治療。

人流後應注意休養，一週內應卧牀休息，避免勞累和重體力勞動，注意保暖，可以用熱水袋熱敷腹部，保持外陰衞生，半月內禁盆浴，一個月內禁同房，以免發生感染，引起子宮內膜炎和盆腔炎，甚至會誘發不孕。注意飲食調養，多吃清淡高營養食物，多吃温補類和補氣血的食物，應服用抗炎藥物及益母草，能夠有效的將體內淤血排出，緩解腹痛。

人流後子宮腔內有少量的積血及殘留的蜕膜等物質，這些物質需要從子宮內排出，子宮就會收縮，子宮收縮以後就會引起下腹痛，一般腹痛逐漸減輕，一週左右完全消失。

人流後陰道會有少量的出血，大概一週左右也會乾淨，一週以後需要做B超檢查的複查有沒有宮內殘留。

當月避免同房，平時注意同房衞生，少熬夜，保持短庫乾燥，穿棉質內衣褲，少熬夜，加強鍛鍊，避免劇烈運動，飲食均衡，同房前後清洗外生殖器，定期婦科檢查，特別是做宮頸防癌檢查。

人流後如果不能好好調理，很容易引發各種婦科病。人流後注意事項有哪些?人流術後應卧牀休息2-3天，半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒，還應多吃蛋白質和富含維生素的食物。

1、注意休息，加強營養。人流術後應卧牀休息2-3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。再人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進子宮內膜的修復。

2、保持外陰清潔，嚴禁同房。人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，再這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衞生，所用的衞生巾用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。人流術後若過早同房，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術後一月內嚴禁房事。

3、觀察出血情況。人流術後陰道流血超過一週以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應及時到醫院複診。

4、堅持做好避孕。人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵，如果不堅持做到避孕，很快又會懷孕。因此，人流術後，應及早選擇可靠的避孕措施，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。