艾灸後頸可抗疲勞預防感冒 春節不擔心感冒
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“我想推薦董老師當你們的健康大使。”本週三上午,在渝中區上班的鄒先生給《養生週刊》打來電話,説解放碑有一個董仲彬醫術精湛,通過鍼灸把他多年的頑疾治好了。
下午4點過,記者來到董仲彬的鍼灸保健館。董仲彬的辦公室面積不大,可陳設簡直就像一個書畫展覽館。牆上掛滿名人書畫作品和病人答謝他的錦旗,醫學保健知識抬頭可見。最醒目的是,著名書法家肖富雄寫的橫幅“大醫演道”,筆力雄健,氣勢磅礴。我們一邊欣賞字畫,一邊展開交談。
艾灸後頸可抗疲勞預防感冒 春節不擔心感冒
現為某部隊保健醫生
董仲彬1967年生於萬州武陵,年輕時拜著名得氣派鍼灸大師孫在崗為師,接受了系統的中醫鍼灸理論。他將傳統中醫學與現代醫學相結合,在長期的臨牀實踐中總結出一套鍼灸療法,療效顯著並且無痛。目前,董仲彬是國家高級中醫鍼灸師,駐渝某部隊專職保健醫生。
董仲彬説,鍼灸療法就是打通經絡,與氣功的原理類似。鍼灸效果的關鍵在於穴位準確,人體穴位有360個,關鍵穴位只有幾十個。“中醫上講"通則不痛,痛則不通",一根小小的銀針只要對準穴位紮下去,就能很快解除病人的疾苦。”董仲彬在近二十年的行醫生涯中,像腰椎間盤突出、股骨頭壞死、靜脈曲張、前列腺炎等頑固疾病,也不乏治好的病例。
教你自己在家做艾灸
聽記者説有患者推薦他擔當本刊的健康大使,董仲彬語重心長地説:“鍼灸是老祖宗給我們留下的十分寶貴的財富和遺產,可很多人不相信鍼灸,我作為一名鍼灸醫生,願意接受大家的檢驗。”
鍼灸分針刺和艾灸,前者對於沒有醫學基礎的大眾而言很難掌握。後者使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位,是保健治病的一種自然療法,幾乎所有體質都可行。作為健康大使,董仲彬給讀者推薦一些內調的艾灸方法。
打開艾灸盒,往裏面放一片厚薄適中的薑片。“薑片起到祛寒除濕的作用。”董仲彬説,接着點燃艾絨放在薑片上方,關閉艾灸盒。準備工作就緒後,把艾灸盒放入一個布口袋裏,就可以用來灸人體穴位。
不管男女,感到疲勞或者感冒了,可以放到後頸窩,灸大椎穴或風門穴。
女性婦科疾病,如經期不順,白帶、月經過多、過少,經前綜合徵,更年期綜合徵等,可以灸三陰交穴,位置在在內踝尖直上四個指頭,脛骨後緣。
男性前列腺炎,灸肚臍往上三個指頭;女性婦科疾病則灸肚臍往下三個指頭,也可灸肚臍眼兩邊對稱三個指頭處。
灸足三裏,即膝蓋骨往下四個指頭處,不論男女使用,都可起到保健作用。
不過,董仲彬提醒,艾灸也有很多講究。注意掌握火候,皮膚不要被灼傷,每次灸20分鐘左右即可。艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。艾灸後要喝較平常量多的温開水(絕對不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排出體內毒素。
此外,飯後一小時內不宜艾灸;脈搏每分鐘超過90次以上不要艾灸;過飢、過飽、酒醉禁灸;孕婦禁灸;不要隨便在做過手術的位置艾灸。(文/重慶晨報見習記者 彭怡冶)
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