感冒難受如何緩解
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不少人在這個季節變換的時候紛紛患上感冒,鼻塞、流涕……各種症狀讓人難受。那麼有沒有不吃藥也能防治感冒的小方法呢?
望京醫院呼吸科副主任醫師李智告訴記者,普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。針對這些症狀吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近,吸熱氣,如果再滴上幾滴植物油,比如桉樹油,症狀會輕很多。也可以衝一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間。
感冒了可以適當墊高枕頭睡覺,以便鼻腔內的黏液順利排出去。
鼻塞嚴重的患者可以按摩鼻翼,兩手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每天上、下午各按摩15-30次,以局部紅、熱為度。這樣可以改善鼻部血液循環,促進黏膜細胞分泌,並通過纖毛的“定向擺動”,將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。
專家表示,每日早晚堅持用冷開水洗臉,這樣可增加面部的血液循環,提高抗病、耐寒能力,從而預防感冒的發生。
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