八大原因惹出感冒
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專家小傳
王孟昭,北京協和醫科大學呼吸內科醫學博士,肺癌中心主要負責人。
每個人都會感冒,但説到為什麼會招惹上它,就有點眾説紛紜了。事實上,感冒可不只是“凍”出來那麼簡單。
“摸”出來的感冒。研究認為,病毒在手帕上能存活1小時左右,而手的温度很適宜它的存活,可長達70小時,感冒病人擤鼻涕或打噴嚏時將病毒粘到手上,再通過手把病毒轉移到人們經常接觸的地方,如門把手、桌椅、電話機等處,健康人接觸這些感染了病毒的手或物品,就會感冒。
“吃”出來的感冒。很多國內外專家研究認為,不良的飲食習慣與感冒關係密切,過多地進食高鹽餐飲,可導致唾液分泌減少,使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多,易引起上呼吸道感染,最終導致感冒發病。吃太多高糖食物,可消耗體內水分和維生素等營養物質,引起口乾舌燥,使免疫力低下,進而誘發感冒;吃太多高脂肪飲食,如奶油、肉類、肉湯等可降低機體的免疫細胞抗病毒能力,易引起感冒。因此,遠離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”飲食,才能減少感冒。
“坐”出來的感冒。臨牀觀察發現,坐辦公室的、泡網吧的、坐着打麻將的和活動較少的人,患感冒的機會比正常人要高兩三倍。據報道,某國唯一的電視塔不能正常工作時,該國各醫院兒童感冒的就診率大幅度下降。經調查研究,過去孩子常整天圍着電視機,活動極少,而現在又回到大自然裏去户外活動,恢復了對病毒的抵抗力。
“刷”出來的感冒。有些牙刷用筒密封,牙刷經常處於潮濕狀態,病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了個人體質較弱、抵抗力較差之外,就是因為病毒借刷牙造成的牙齦傷口,反覆感染。
“藥”出來的感冒。據專家研究認為,濫服藥物可導致感冒。藥理實驗和臨牀研究表明,許多藥物,特別是磺胺類、抗生素、抗結核藥、抗癌藥,甚至解熱鎮痛藥(如撲熱息痛)等對機體免疫系統都有不同程度的抑制作用,經常服用這類藥物可降低人體的抗病能力,從而誘發感冒。
“愁”出來的感冒。俗話説“愁一愁,白了頭”,説明憂愁對人體的影響。多愁善感的人免疫功能容易降低,殺傷病原微生物能力減弱,干擾素水平下降,導致呼吸道防禦功能減退,讓感冒病毒有機可乘。據國外科研資料統計,經常憂慮或常常發愁的人比正常開朗者患感冒多3—5倍。
“抽”出來的感冒。抽煙有害健康,尤其易損害呼吸系統的器官,長期吸煙還影響內分泌系統及全身的新陳代謝,抑制機體免疫功能,易誘發感冒。
“關”出來的感冒。保證室內良好的空氣清潔是防止感冒的關鍵。在門窗緊閉時,室內沒有一氧化碳等污染源的情況下,室內空氣也會隨人數的增加和時間的延長而受到污染。常開窗,人體排出的廢氣及屋裏的煙霧可以隨流通的空氣飄走,有利於預防感冒。
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