感冒患者的飲食有哪些要求
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作為預防感冒的食品,應該首選動物肝臟。因為肝臟中含有多種維生素,特別是含有大量的維生素A和較多的維生素B12,這些維生素,能增強機體的抵抗力。
感冒初期宜食清淡及促進發汗的食品,可飲生薑、紅糖茶發汗;亦可飲服紅棗、生薑湯,以增強抵抗力。還可用葱白適量與米煮成粥,吃後蓋被髮汗。
感冒發燒時因出汗很多,因此必須補充水分。可以根據病人的嗜好,或者喝涼開水,或者喝茶水。同時還要多喝果汁,以便補充維生素c。
患者宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。油膩的食物在胃內滯留時間較長,難以消化,所以在食慾恢復之前最好不要吃。
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