【分娩時怎樣防止側切】分娩時如何防止側切 生孩子怎麼避免側切
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分娩時怎樣防止側切?側切是準媽媽們最擔心的事情之一,那麼,生孩子怎麼避免側切呢?分娩時如何防止側切呢??
分娩時怎樣防止側切:胎兒控制在6斤左右有望不側切
孕婦就要在懷孕期內控制胎兒大小,以5~6斤為宜,孕期自身體重增加不要超過12.5公斤,過大的胎兒除了導致分娩困難,還會加重孕婦心、肝、肺、腎等內臟的負擔。為此,孕婦需要定期參加產前保健和檢查,根據血壓、體重、宮高、腹圍等指標控制飲食,合理膳食,同時增加運動。
分娩時怎樣防止側切:合理控制飲食
如果準媽咪在孕期進補較為成功,造成胎兒過大的情況,那也會大大增加會陰被切的機率。因此,準媽咪在懷孕5個月之後要少吃澱粉類食物,增加蛋白質的入,降低體重增加的速度,避免胎寶寶過大。
分娩時怎樣防止側切:經常按摩會陰
要避免產婦的會陰撕裂,就需要增加肌肉組織的柔韌性和彈性。準媽咪可以從懷孕32周起,每天進行會陰的按摩和鍛鍊,操作如下:在保證雙手衞生的前提下,呈一個半坐着的分娩姿勢,選擇一些按摩油塗在會陰周圍,把你的拇指儘量深地插入你的陰道,朝直腸的方向按壓會陰組織。同時,在陰道里勾起你的拇指,並且緩慢地向前拉伸陰道組織,分娩時寶寶的頭也會這樣出來的。
分娩時怎樣防止側切:堅持鍛鍊括約肌
收縮陰道和肛門的肌肉,每次堅持8到10秒再放鬆,每天堅持200次。這種方法不僅能夠增強肌肉組織的柔韌性和彈性,降低會陰側切的機率,還能阻止產後盆腔內器官的脱垂和老化。
分娩時怎樣防止側切:使用會陰擴張器 據國際《助產學文摘》介紹,提前用一種特製的會陰擴張器(氣球狀)撐大會陰部組織,可減少50%的初產側切率,即使發生撕裂也程度較輕。 分娩時怎樣防止側切:生產時科學地“使勁” 孕媽媽在生產的時候,應該聽從醫生的建議,在宮縮到來的時候深吸一口氣憋住,雙手抓住產牀的兩側,抵住下頜像排便一樣用力使勁。當胎頭娩出時,就緩緩用力,放慢娩出速度,減少會陰裂傷的發生。 分娩時怎樣防止側切:練習拉瑪澤呼吸法 拉瑪澤呼吸法,主張通過不斷練習各種肌肉放鬆和呼吸技巧,來緩解生產時的緊張和疼痛。孕媽在懷孕七個月時就開始練習,科學地使用這種呼吸方法,到生產時可以有效地加快生產的進程,減少會陰側切的概率。 分娩時怎樣防止側切:與醫生細緻的溝通 近七成的準媽咪是在生完孩子之後才知道自己被切了的。為了讓準媽咪不至於糊里糊塗地被切,首先,你應該向醫生了解清楚有幾種情況非做側切不可,如果自己本身符合應切的情況,千萬不要遲疑,而是應該儘量配合醫生,儘早實行側切。其次,讓醫生了解清楚你的想法,如果條件允許,能不能不做側切?而會陰撕裂帶來的危險你是否能夠承擔等。
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