剖腹產後頭三天住院月子餐怎麼吃
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隨着產科手術技術的不斷提高,剖腹產的傷口也癒合的越來越好,但畢竟是個腹部大手術,傷口會很疼,剖腹產媽媽要做好思想準備。新媽媽在坐月子期間,要十分注意傷口恢復,尤其是前三天的產後護理與飲食調理格外的重要。產後調理專家表示,頭三天的住院調理將關乎坐月子開頭的好壞與否,也直接影響媽媽產後的身心狀態與寶寶的母乳餵養質量。
剖腹產後當天
剖宮產當天產婦回到病房後一定注意好好休息,因為這畢竟是一次大的手術經歷。這時會有導尿管的刺激、吸氧管的不適、心電監護的袖帶纏繞,後背還有鎮痛泵。
孩子出生後,媽媽會將所有注意力都給了寶寶,提醒媽媽們在這時除了需要餵奶時喂孩子外,一定要閉目休息恢復體力。產後還要多翻身,促進儘早排氣,排氣後儘早進食,以補充手術後身體損失的元氣。
【飲食建議】
婦產科醫師指出,剖腹產媽媽產術後6小時內禁食。剖腹術後,腸蠕動減慢,腸腔內有積氣,易造成術後的腹脹感。6小時後宜服用一些排氣類食物(如蘿蔔湯等),以增強腸蠕動,促進排氣,減少腹脹,並使大小便通暢。
剖腹產月子餐注意的細節多一些,6小時以後才可以流質飲食,因為麻藥的作用,使得胃腸道恢復需要一段時間,通常產後16-24小時通氣,排氣後胃腸道開始正常蠕動,在此之前請堅持流質飲食,避免造成未甦醒的胃腸道負擔。
剖腹產後第二天
一般剖腹產第2天可拔除導尿管。千萬不要一動不動地卧牀,這樣會影響下肢血液循環。在不頭暈目眩的情況下,要儘快活動,可以先坐起,再在牀邊活動,再下地活動。
當鎮痛泵取走後,傷口會有疼痛的感覺,孩子吮吸乳房時會有子宮收縮疼痛,這些疼痛對於沒有經歷產程的剖宮產產婦來説就覺得很疼了,一定要咬咬牙挺過來。孩子吃奶時的宮縮疼就像是平時來月經時的輕微痛經一樣,是可以忍受的,只有這樣逐漸的收縮,才促使子宮漸漸縮小成孕前的大小。
產後前兩天還需要輸液,以補充術中的損失和手術後不能儘快進食所造成的能量不足;醫生還會給予產婦抗生素,以預防感染。
產後會有褥汗,這是孕期體內貯存的水分在產後以褥汗的方式排出體外,產婦即使不能洗澡,每天也要更換乾淨的衣服,保持身體清潔。
剖腹產後一般情況下都處於平躺的狀態,一般醫護人員不讓產婦這個時候使用收腹帶,不過當產婦要開始活動,必然要翻身或者小便之類的,或者第二天要下牀活動,走動走動的話,可以使用收腹帶。
特別注意的是在第一次下牀之前,為了避免走動扯到了傷口,此時一定要用收腹帶,這個很重要。 收腹帶是幫助產後媽媽恢復身材的一個好幫手,一般情況下,順產、流產後當天即可用,剖腹產建議傷口癒合後使用。
【飲食建議】
術後第二天排氣後,媽媽可以進食半流質食品如稀粥、湯麪、餛飩等,吃些清淡食物,如蛋湯米湯。專業調理師指出,由於剛通氣,腸胃剛剛恢復,所以在開始吃月子餐時必須特別注意,要好消化、好吸收、少油膩,口味儘量清淡。
專家比較建議,以藥食同源食材,來強化剖腹產媽媽的脾胃功能,特別建議剖腹產媽媽產後三天內食用軟糯的四神粥,也可吃點肉末等。媽媽分娩後體內激素水平大大下降,身體過度耗氣失血,陰血驟虛,在這種情形下,容易受疾病侵襲。因此依照個人體質,產後恢復住院餐飲食非常重要。
另外營養師也提醒,可以準備好蘿蔔湯,此湯可以加快通氣,也可適當進肉湯,但是不能吃易發酵產氣多的食物,如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等。
營養師分析,白蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可觀的。植物纖維可以促進腸胃的蠕動,消除便祕,起到排毒作用。白蘿蔔中含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。其富含的酶可以起到促進消化的作用。 通常,酶能夠吸收食物中的澱粉,更能化解胃中的積食,起到很好的消化效果,預防胃痛和胃潰瘍。對於剖腹產媽媽而言消食蘿蔔湯,是不錯的選擇。
剖腹產後第三天
第3天產婦基本逐漸適應宮縮,此時醫院會給傷口換藥。醫生會查看傷口有無滲血,有無紅腫發炎,查看傷口癒合情況。腹部傷口處的衞生也要注意了,腹部傷口通常在手術7天左右拆線,拆線後咳嗽時要用手按壓傷口兩側,防止傷口裂開。
保持適當的活動,可以促進腸蠕動和子宮復歸,避免術後腸黏連及血栓,但如果感覺頭暈、難受、就馬上回牀休息,謹防摔倒。如果產婦媽媽想洗澡,必須確保在温暖的浴室裏清洗,最好身體、頭髮濕後立即用熱風吹乾。產後可以用温熱水刷牙,保護口清的清潔。
最重要的是,這時開始漲奶(一般產後24~48小時就開始漲奶),產婦可通過按摩疏通乳房乳腺,保證孩子有母乳可吃。
【飲食建議】
同時產婦也要控制鹽的攝入,如鹹菜、梅乾等醃製類東西少吃。當產婦排氣後,適宜吃富有營養且易消化的食物,如蛋湯、爛粥、麪條等,然後依產婦體質,飲食再逐漸恢復到正常。一般而言,三天後可以正常飲食,切忌生冷。剖腹產後飲食上所有食物和飲料,最好都要吃得温熱,包括水果,建議用熱水温一下再吃。
另外剖腹產住院較特別的是,媽媽經過手術麻醉,麻醉藥都需要進一步代謝掉,減少麻藥對身體的損傷。人體肝臟是重要的代謝器官,擔任麻醉藥代謝的重要任務,而肝臟是人體最重要解毒器官,養肝湯採用傳統藥食同源食品含紅棗、淮山藥、菊花、羅漢果等天然成分推薦剖腹產住院期間坐月子媽媽食用。
出院後加強飲食調補
專家説,現在的醫學水平比較發達,高齡產婦剖腹產的風險已經大大降低,比較難的是產後恢復,剖腹產產婦坐月子時間最好能達45天,高齡產婦最好是60天(坐滿雙月子)。
月子裏都需要進補,但是不要產後馬上就進補,飲食要依據產婦的身體健康狀況調整。補要補得科學,否則對產婦不利,對寶寶也不好。一般建議,大補特補從第三週之後才開始,因為此時消化系統就已經恢復了,這個時候就要催乳補血並重。而這個時候,寶寶的胃口也長開了,需要的奶量也多了,這時是最好的進補階段。
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