那些讓孕媽哭笑不得的月子飲食風俗,你遇到了幾個?
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懷胎十月終於熬到了快卸貨的日子了,心想距離隨心所欲吃東西的日子不遠了。如果孕媽是這樣想的話就太天真了,要知道後面還有更難熬的月子生活。為了讓產婦不留月子病,看這些老人怎麼給孕媽準備月子餐的。
無鹽食物
老人説月子裏不能吃鹽,不然奶水就不好了,還會加重寶寶的腎臟負擔。乍一聽很有科學根據,其實不然,產婦坐月子的時候非常愛出汗,會造成身體中的鈉含量的缺失,導致水電解質失衡。建議少放一些鹽,不過飲食還是以清淡為主。
吃雞蛋
之前聽一個媽媽説自己做月子的時候,一天吃8個雞蛋婆婆都嫌少,只想趕緊出月子和雞蛋絕交。以前物資匱乏,雞蛋是經濟、營養的補品,但是現在補品種類各式各樣,只吃雞蛋就不健康了,每天吃3個就夠了。
水果
老人説月子不能吃水果,不然孩子會總搖頭。這明顯是不科學的,雖然產後不易吃涼性的水果,但是適當吃一些温熱的水果,還是有助產後準媽媽的恢復的。
紅糖
有些地區的老人認為紅糖喝的越多,身體就恢復的越快。雖然喝紅糖對產婦有一定的好處,但也不是越多越好,最好是產後的前十天喝,而且紅糖性温,夏天應少用。
米酒
有些地區不讓產婦喝水,渴了就喝米酒,説可以預防風濕。雖然風濕帶有水的意思,但是也不能因此斷水呀。產後適當的喝米酒有助於下奶,可是不能代替日常的飲水。產後可以喝水,但是不能喝涼水,更不能碰涼水。
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