堵奶有硬塊最快的解決辦法 產後堵奶怎麼樣疏通
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1、 消腫更重要:用圓白菜(捲心菜/土豆片/蘆薈膠/蘆薈糊/仙人掌糊)外敷在硬塊部分,二十分鐘左右換一次。(或者是用如意金黃散/陳皮粉調醋外敷40分鐘,一天2次)
2、 幫助奶水更快排出:確保寶寶含乳姿勢正確的情況下,勤喂寶寶。
3、 促進體液循環:及時補水,注意休息。
4、 尋求專業支持:請專業的哺乳師通過法按摩排出淤積的乳汁。
堵奶有硬塊不能做的事情1、 熱敷:熱敷雖然可以促進血液循環,但是會讓水腫部分加劇。相關鏈接(乳汁淤積千萬不能做的四件事)
2、 吸奶器吸:乳腺管不暢通的情況下不適合用吸奶器,大力吸容易損傷乳腺。
3、 寶寶過於頻繁的吃奶:過於頻繁吃奶會讓寶寶沒有興趣而吃幾口就走。這樣刺激出了奶陣但是又沒有被及時吸走,容易增大淤積面積。
4、 梳子刮:梳子只作用在皮膚表面,對於乳汁排出基本沒有幫助。
哺乳期如何與堵奶1、正確的姿勢哺乳
正確的哺乳姿勢是不會疼痛的,反之,如果哺乳過程中感覺不舒服、疼痛,哺乳後乳頭髮白、起水泡,就説明哺乳姿勢是不對的。
而正確的哺乳姿勢需要媽媽和寶寶相互磨合、調整,新手媽媽一定要放鬆心情,不要操之過急。
2、喂前喝温水,喂後冷敷
哺乳前寶媽可以多喝些温熱水,喂後可冷敷。比起捲心菜、土豆片冷敷,用退熱貼冷敷更方便。每次用兩片,貼於乳房上部(避開乳頭乳暈),每次20分鐘。
3、哺乳後護理乳頭,避免細菌感染
哺乳後在乳頭塗抹乳頭霜,或擠出乳汁塗抹風乾,有助於預防、舒緩乳頭皸裂。注意保持內衣和文胸的乾燥清潔,勤洗勤換,因為濕潤的乳汁最容易讓細菌滋生。
4、避免乳房受擠壓或碰撞
在休息時注意不要側壓乳房,最好平躺入睡。寶爸也注意胳膊不要壓到媽媽乳房。要注意避免使乳房受到碰撞,尤其在人多擁擠的地方要用手臂保護乳房。
5、飲食清淡
肥肉儘量不吃,湯水錶層的油脂也儘量撥開,否則有可能變成脂肪粒堵塞乳腺。喝清淡些的湯水才更有助下奶。
6、保持好心情
寶媽們要時刻保持愉悦的心情。因為心情是十分影響乳汁的,生氣、過度悲傷、憂慮,都很容易引發乳汁淤積。
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