鯽魚湯怎麼做促進卵泡發育
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材料:鯽魚,豆腐,紹酒15克,葱3克,姜1.5克,精鹽2克,味精2克,濕澱粉少許,色拉油適量。
做法:
1.鯽魚一條,收拾乾淨,在魚身上兩邊各劃3刀,用少量鹽塗抹均勻,撒上少量料酒。豆腐切塊備用。葱姜切細備用。
2.熱鍋熱油,煎魚,要小火慢煎,一面煎黃了以後翻至另外一邊繼續煎黃。
3.兩面煎黃以後倒入2碗水,加料酒,薑絲。
4.大火燒開,湯汁變白時加入豆腐,小火慢燉。
5.小火燉到湯汁濃稠,加少量鹽,再少燉幾分鐘.
6.等鹽入味,停火,放入蒜末,雞精就可以了。
香菇豆腐鯽魚湯材料:鯽魚、豆腐、香菇、植物油、姜蒜、鹽。
做法:
1.鍋燒熱後,用姜擦一擦,放上少許油,下鯽魚煎到兩面微黃即可。
2.倒入涼水,放入薑片、蒜粒大火燒開,待湯色變白,放入香菇,小火燉20分鐘。
3.最後放入豆腐塊,在燉10分鐘,加鹽調味即可。
番茄鯽魚湯材料:
做法:
1.將鯽魚洗淨,去除魚腹內黑膜,生薑切片,蕃茄切成大片。
2.鍋內薄薄倒一層油,開中火,放入鯽魚,雙面煎一下,倒入清水,開大火燒開;放入薑片。
3.大火燒開後,將蕃茄放入,開大火燒開,中火熬製。食之前,撒點鹽,即可。
玉米胡蘿鯽魚湯材料:鯽魚2條,玉米2條,胡蘿蔔2條,馬蹄10個,瘦肉一小塊,生薑幾片,鹽。
做法:
1.鯽魚洗淨,下油鍋煎至金黃,瘦肉切大塊淖水,玉米,胡蘿蔔,馬蹄分別切塊,姜去皮切片。
2.所有材料放入湯煲中,一次性加足清水,大火煮開後轉小火煲2小時即可。
冬瓜薏仁鯽魚湯
材料:鯽魚、冬瓜、薏仁、枸杞、葱薑蒜、香菜、鹽、麻油。
做法:
1.鯽魚洗淨備用;冬瓜去皮切塊;薏仁泡在温水中60分鐘;枸杞洗淨瀝乾備用。
2.姜去皮切片;大葱白切段;蒜切末;香菜切末。
3.取一個有深度的鍋,爆香蒜末、薑片、葱段,下鯽魚,煎至兩面上色。
4.倒入足量的水,加入薏仁,大火燒開,轉小火,蓋上鍋蓋,煮40分鐘。
5.放入冬瓜煮20分鐘,放入枸杞再煮5分鐘。
6.加鹽調味,出鍋,淋上香油,撒上香菜末,即成。
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