5款提高懷孕能力的營養湯
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每對備孕期的夫妻都想盡快要上健康的寶寶,那麼,對於久久不能懷孕的朋友們,可以試着用飲食來加以調理,比如本文中推薦的5款能提高受孕能力的營養湯,就是不錯的選擇。
艾葉紅糖薑湯
材料:艾葉5克,生薑10片,紅糖20克。
做法:
1.艾葉洗淨,用過濾袋包好,備用。
2.藥材包,生薑加清水放入煲內,以大火煮滾後,轉小火煮20分鐘。
3.加入紅糖拌勻即可。
作用:逐寒濕,補氣血,温暖子宮並提升子宮興奮度,助孕。
當歸金銀花湯
材料:當歸 50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚
做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,最後湯汁夠一碗就行。雞蛋洗乾淨,煮一會後敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗即可。
作用:暖子宮,宮寒者服用
吃法:把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血後半天左右服用就可以。)
墨魚補腎湯
材料:生地25克,枸杞子25克,山藥50克,墨魚250克。
做法:
1.墨魚洗淨,切塊備用。
2.將墨魚和藥材加清水放入鍋內,以大火煮滾後,轉小火煮至墨魚熟爛。
3.加鹽調味即可。
作用:養陰潤燥,滋補肝腎,促進內分泌荷爾蒙的合成,是一款高營養,低脂肪又美味的助孕方式。
甲魚骨髓湯
做法:取甲魚1條,豬骨髓2兩左右,姜、葱及適量胡椒粉、味精先把甲魚去頭、甲、內臟及爪,並同骨髓一起放鍋裏,並加姜、葱、胡椒粉和適量清水;用旺火煮沸之後再用小火煮至肉爛為止,吃時放入味精。
作用:甲魚可補中、益氣、滋陰,適用於中氣不足、虛勞不足,特別適宜孕前服用。
歸杞補血排骨湯
材料:枸杞20克,當歸10克,熟地10克,小排骨20克。
調味料:鹽1/2小匙,酒2小匙。
做法:
1.藥材用過濾袋裝好,小排骨洗淨,剁成5公分長塊,備用。
2.將藥材包,小排骨加清水放入鍋內,以大火煮開後,轉小火煮半小時。
3.加鹽,酒調味即可。
作用:補血,滋陰,調經,改善女性貧血體質以幫助健康受孕,為婦科良藥。
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