備孕男性一定要遠離12個精子殺手
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男人的精子非常脆弱,稍不留意就會受到傷害,對於備孕的男性來説,一定要遠離下面這些精子殺手。
男人的精子脆弱而敏感,一些我們日常會忽略的因素都可能對它們造成致命性的傷害,保護精子健康,一定要遠離這些精子殺手。
1.罐裝食品
不少家居用品中都含有雙酚A。發表在《生殖毒理學期刊》上的研究結果顯示,雙酚A會降低精子的數量和活力,而罐裝食品的包裝材料是雙酚A的主要來源,尤其是酸性的罐裝食品對精子的危害最大。因此建議男性少吃罐裝食品。
2.芹菜
泰國學者發現,健康的青年男性連續數日吃芹菜後,精子數量會明顯減少,甚至降低到難以受孕的程度,停止吃芹菜幾個月後,又會恢復正常。
3.烈性酒
男性喝烈性酒會造成精子數量減少。
4.飲食缺鋅少硒
研究證實,鋅和硒可以提升精子活力。男性不妨多吃含鋅、硒的食物,如牡蠣、動物肝臟、大豆和糙米等。
5.廚房油煙
廚房油煙中有74種化學物質能引發細胞突變,成為精子殺手。
6.不粘鍋
丹麥研究發現,製造不粘鍋時用的全氟烴基酸類化學物質,以及防水透氣材質和蠟紙會顯著降低男性精子數量。
7.情趣用品
很多情趣用品中使用的乙烯基塑料會釋放鄰苯二甲酸鹽,這種物質能讓塑料製品變得柔軟,但會降低精子質量。用玻璃、硅酮和綠色環保材料製成的情趣用品更安全。
8.洗浴用品
鄰苯二甲酸鹽還存在於多種洗髮露、除臭劑和剃鬚產品中,建議選擇植物類洗浴用品。
9.收據、小票
美國密蘇里大學調查顯示,40%的收據、小票中含有雙酚A。建議儘量不要用雙手直接接觸,買完東西要洗手。
10.自行車,尤其是車把高度低於車座的賽車
由於騎車時人們重心前傾,會陰部的睾丸、前列腺緊貼在坐墊上,長時間擠壓會缺血、水腫和發炎,影響精子的生成。因此建議男性不宜久騎賽車,坐墊上可以套一個海綿座套。
11.緊身牛仔褲
緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官,影響睾丸正常發育,還因為不透氣和不散熱而不利於精子生存。
12.精神壓力
壓力會抑制睾丸激素的生成,引起男性生殖系統功能紊亂。
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