女性懷孕前要做哪些準備
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對於女性來説,孕前準備的責任更重大,因為寶寶將要在你肚子裏育孕十個月,所以女性在懷孕前要積極的做好各項準備工作,那具體都要做些什麼呢?下面,我們就一起來看看,女性懷孕前要做的準備工作。
首先,要了解自己的體重。
如果體重低於標準值,應當增加飲食量,使自己的體重達到標準值。這是使胎兒獲得正常生長和發育的最基本條件之一,也是使未準媽媽懷孕後體重逐漸增長,達到孕前體重的120%的保證。反之,體重超過正常值的未準媽媽,懷孕前應減肥,待降到標準體重時再懷孕。因為過於肥胖的孕婦容易發生某些妊娠合併症,如高血壓、糖尿病等。
其次,注意孕前的營養。
準備懷孕的未準媽媽,應當積極為體內儲存平時體內含量比較低的營養素,如鐵和鈣等。可進食牛肉、動物肝臟、綠葉蔬菜、葡萄乾和富含礦物質的穀類,補充鐵;進食乳製品可以補充鈣。
另外,還要補充懷孕後胚胎髮育最初階段所必須的營養素-葉酸和鋅。這兩種營養素缺乏在育齡婦女中很普遍。某些先天畸形發育的胎兒也與這兩種物質缺乏有關。動物肝臟、硬殼果仁、綠葉蔬菜和一些穀物中都含有豐富的葉酸。牛肉、海味、動物肝臟中含有鋅,孕婦應多食。
最後,應禁煙酒,控制飲咖啡的量。
吸煙和引酒是大忌。因為在懷孕的初期,胚胎對煙酒的刺激非常敏感,咖啡的飲用也要適量,每天不超過三杯。
為了你將來的孩子着想,想做媽媽的未準媽媽要記住這些孕前準備了。
親親寶貝小編温馨提醒:女性孕前不治痔瘡危害大
痔是最常見的影響人類健康的疾病之一,人們常説“十人九痔”、“十男九痔”或者“十女九痔”,這充分表明痔瘡這種疾病的普遍性。痔瘡易於發病有其解剖和生理方面的基礎。由於直腸的靜脈無防止血液迴流的瓣膜――靜脈瓣,血液易於淤積而使靜脈擴張,並且直腸靜脈的壁薄、位淺,末端的直腸粘膜下組織又鬆馳,均易導致靜脈擴張。此外由於習慣性便祕、妊娠、前列腺肥大及盆腔內有巨大腫瘤等,都使直腸靜脈血液迴流發生障礙,從而形成痔瘡。
根據痔瘡發生的部位不同,痔瘡可分為內痔、外痔、混合痔。內痔常有便血和脱垂的現象,外痔則主要是在肛周有圓形或橢圓形的皮下血塊,也可在肛周出現,可單個或多個皮垂,而混合痔則兼有內痔和外痔的特性。
女性由於妊娠,機體分泌的激素易使血管壁的平滑肌鬆馳,增大的子宮壓迫腹腔的血管,這樣會使懷孕的婦女原有的痔瘡嚴重或出現新的痔瘡。因此如果原來有痔瘡的女性,在懷孕前應積極治療痔瘡。
目前,對於痔瘡的治療方法有很多,依據不同的種類,可選用不同的治療方法。如內痔,可根據病情選擇注射療法(將硬化劑或壞死劑注入痔塊周圍,產生無菌性炎症反應,從而達到小血管硬化萎縮的目的)、枯痔釘療法、膠圈套扎療法以及物理療法(冷凍或紅外線照射療法)或者手術療法;而對於外痔,無需特殊的治療,只要保持肛門清潔,避免局部刺激即可。
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