【夏季備孕的注意事項】夏天備孕的注意事項有哪些
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夏季有很多豐富的蔬菜瓜果,對人體的營養健康很有利,但是由於天氣炎熱,人們總是喜歡大量的食用冰飲、瓜果蔬菜、涼菜、甚至很多人中午吃完飯之後剩下的菜留到晚上不加熱直接吃,如果這些食物沒有洗乾淨或者變質,就很容易引發腸胃道感染性疾病,需要用抗菌素等藥物治療,而這些都會對胎寶貝產生不良影響。所以準備在夏季懷孕的朋友們一定要注意飲食衞生,瓜果蔬菜要洗乾淨,不要食用已變質或放涼了的食物。另外一定不要生吃水產品,比如生魚片、生蠔等,這些水產品中的細菌以及有害微生物會導致流產或死胎。
注意起居規律
由於夏天天黑比較晚,人們往往很晚才睡,然而睡眠不足不利於精子和卵子的活力,所以準備受孕的朋友們一定要注意每天的起居規律,最好是不要熬夜哦!
注意調理心情
夏季天氣炎熱,人們很容易火氣旺盛情緒煩躁,準備懷孕的女士一定要調理好自身的心緒,這樣不僅有利於受孕,也有助於胎兒健康發育哦!
雷雨天請勿“造人”
夏天是雷雨天高發期,雷電會產生極強的射線,容易導致生殖細胞的染色體發生畸變,所以為了懷上優質的寶寶,雷雨天最好是不要同房哦~
健康小貼士:
雖説夏季是很適合受孕的一個季節,但是大家也不必操之過急,順其自然才是最好哦~
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