健康備孕該怎麼做 備孕先安神
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你是否也曾有過這樣的經歷,明明在一件事事情上盡心盡力,卻始終看不到成果?比如説備孕,積極準備了好幾年,卻始終沒懷上,你從期待滿滿的少女心情,變成負能量超載的怨婦心情.......小編建議“養生先養心,備孕先安神”。
不良的情緒是導致不孕的重要因素
大量的研究表明,在不孕不育的諸多因素當中,精神心理因素是一個重要的原因。當精神長時間處於高度緊張時,女性的身體會發生一系列變化。比如:腎上腺素與去甲腎上腺素釋放增加,使得體內兒茶酚胺濃度增加,下丘腦和垂體合成的許多激素增加。
這些激素的變化影響下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能,導致內分泌失調。女性的內分泌系統最容易受到情緒的影響,壞情緒如:暴躁、緊張、心緒不安、情緒變化大等,都很容易導致內分泌失調,女性內分泌功能下降。
備孕不只是身體的事情
身體與心靈,從來都是彼此依賴,互相影響。良好的身體,能夠讓精子和卵子質量更好,讓受精卵更容易着牀,而良好的心理狀態以及兩性關係不僅能讓精子卵子容易的結合,提高受孕率,而且在高潮誕生的寶寶,智商能夠提高10%以上。身體與靈魂從來都是不可分割,身心靈共同滋養,這才應該是備孕的開始。
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