只有健康身體,才有活力精子
本文已影響6.55K人
本文已影響6.55K人
適當減壓,保持樂觀心態
男性的情緒對精子質量好壞也有着極其重要的影響,面對生活與工作壓力,男性應該常常為自己適當減壓,保持積極樂觀的心態,丟棄負能量,把握正能量,與妻子一起造出健康的寶寶。
2. 參加體育鍛煉
肥胖的男性非常容易患上不孕症,因此男性應該進行科學的體育鍛煉,可以與妻子一起去爬山,每日進行慢跑,打球等等,保持身體健康。但是切記不可過度運動,諸如馬拉鬆這樣的考驗耐力的運動還是免了吧,這種運動會讓睾丸温度變高,不僅不會保證優質的精子,還會滅殺精子。每週進行1-3次的運動,每次30分鐘到1個小時即可。
3. 經常體檢
男性也要經常去醫院進行體檢,特別是對於婚後長久不孕的男性更是如此,因為像是無精症,死精症這樣的病情是難以在日常生活中發現的,只有通過專業的科學檢驗,方能查出。治療及時,也可早日擁有一個健康的寶寶。
4. 進行規律的性生活
夫妻生活要適度,不可太多也不可太少,進行有規律,講衞生的性生活,才會產生高質量的精子。
5. 遠離煙酒,遠離輻射
輻射與煙酒都是“滅精師太”,準爸爸們還是在準備生育的前3個月就遠離它們吧。
6. 遠離高温環境
睾丸不喜歡在高温的環境中工作,所以準爸爸們應該減少去泡熱水澡(改成淋浴),杜絕泡温泉,桑拿房,睡電熱毯,讓睾丸可以正常生產精子,提高精子的存活率。
體檢護航,健康相伴——美好慧承幼兒園開展幼兒健康體檢活動
注意!心理健康的孩子才能夠“擁有”自己的生活
輸精管堵塞精子活力有影響嗎
一天多次夫妻生活不利於身體健康
這幾類症狀的出現,説明寶寶身體健康有隱患!
六種方法激活精子活力,讓精子“脈動”回來!
哪些食物能提高精子活力 提高精子活力的食物,如何提高精子活力
身體健康孕前檢查有必要做嗎
寶寶吃得好身體就健康,父母別無知忽視這些不健康因素
危害女性身體健康的“生活用品”
米拉山奶粉提高寶寶免疫力,健康身體抗流感
孕媽怎樣吃才能讓自己身體健康
基礎體温偏低對身體有影響嗎 36℃是健康警戒線
她身體很健康卻一直不孕,最後醫生的解釋讓她只想掌嘴!
心疼!孕媽受的罪,只有生過孩子的女人才最有體會
為何有的人很易孕,有的人身體健康卻難孕?
孕早期症狀對身體健康有影響嗎
【禁慾多久對身體好】禁慾多長時間有利於身體健康
早上吃這些才有益身體健康
精子存活率只有30%