備孕時，關於飲食和用藥的問題

為了提高下一代的質量，當代社會對孕產的講究越來越多，備孕期也越來越被人們所重視。我們知道，男女備孕都要戒煙戒酒，女性備孕需要補充葉酸。

除此之外，還有什麼需要注意的呢？

關於吃的事情

1.孕婦可以吃螃蟹嗎？

可以

雖然老傳統説吃螃蟹易導致流產、不孕之類云云，但事實上，螃蟹並不會直接引起流產，而且螃蟹營養豐富，備孕和孕期都是可以適當吃的。

但孕知媽建議，要吃新鮮的螃蟹，烹飪過程要衞生，最重要的是要煮熟啊。

我們知道海產品是高價值營養來源，如果因此而放棄海產品，從而造成營養不均衡，對孕婦和媽媽都是得不償失的。

2.能吃生魚片嗎？

不建議

備孕期更要注意食品衞生。刺身、未煎熟的牛排，乃至火鍋裏煮得很嫩的豬腦、肉片等，最好都慎食。

之所以這麼説，一是這些食物可能細菌超標，更容易引發腹瀉；二是寄生蟲問題不容小覷；三是出現前兩種情況後用藥也棘手。

因此，備孕期，乃至妊娠期、哺乳期，肉類還是以加工至全熟食用為宜。

3.需要補充維生素嗎？

可以適量補充

根據《中國居民膳食營養素攝入參考量》，孕早期維 A 推薦攝入量（RNI）為 800 mg/d，而可耐受最高量（UL）為 2 400 mg/d。只要飲食正常，遵從醫囑，不吃未經醫生認可的營養品，一般情況下，不需要補充過多的維生素。

但是備孕期間，葉酸一定要吃，可以提前到懷孕前半年開始。葉酸能有效預防胎兒畸形，但不需要過多補充，市面上的葉酸片，每天一片即可。

4.需要補充鈣嗎？

可以適當補充，一般牛奶中含有足夠的鈣質，備孕妹妹每天一杯牛奶即可。

關於用藥問題

1.需要停服避孕藥嗎？

避孕藥中的雌、孕激素可能導致體內激素水平異常，並且，口服避孕藥中的乙烯雌酚在孕早期可能導致胎兒心血管發育異常。

建議，在停服避孕藥後可以先工具避孕（如安全套）半個月，再準備要孩子。

2.可以吃感冒藥嗎？

阿司匹林與布洛芬在孕早期是禁用的

備孕時若有需要，可改用對乙酰氨基酚。

還有就是濫用抗生素的問題，有些人一感冒就吃抗生素。但四環素、克拉黴素等抗生素藥物可能造成胎兒畸形，若有必要，可改用頭孢、青黴素等。

3.長期服藥如何備孕？

需要長期用藥的慢性病患者（糖尿病、冠心病、風濕類疾病等），應在備孕時就診，詢問醫生用藥計劃是否應有所更改。如糖尿病常用藥阿卡波糖，就可能致畸，但單純私自停藥肯定會危害健康，所以應遵照醫生提出的替代用藥方案。

總之，備孕期患病應及時去醫院就診，並告知醫生你的備孕計劃，在醫生指導下合理用藥。

4.男方用藥對備孕有什麼影響？

停藥後再備孕

有些藥物對於男性的生殖細胞有很大的傷害，可能會導致新生兒的缺陷，或者使其發育遲緩、做出不正常的行為，比如嗎啡、咖啡因、抗癌藥、固醇類藥物、壯陽藥等等，長期服用不僅傷害身體還影響下一代的質量。考慮到精子成熟的時間，經常服用這些藥物的男性至少要停藥兩個月再嘗試要孩子。

5.備孕用藥原則

謹遵醫囑，忌擅自用藥

所有藥物對妊娠的影響分為A、B、C、D、X五類，其中A類和B類基本安全，C、D、X具有科學證據的一定危害，但如果孕婦本身疾病需要服藥，請囑醫囑，不能自行斷藥。

如果孕婦本身有諸如甲狀腺疾病、高血壓、精神類疾病、紅斑狼瘡等自身免疫病，等等，在服藥過程中，切不可為了備孕擅自停藥，有可能造成生命危險。