【內分泌失調吃什麼水果好】內分泌失調怎麼調理吃什麼水果好
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橘子是很多人喜歡的水果。橙汁也是我們很常見的果汁。橘子又稱橘、橘實和蜜橘等,為大眾化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口,以温州、黃巖者為佳,其全身皆是寶。中醫認為其性味甘,酸而温,無毒。具有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痺,舒肝解鬱等多種效用。
內分泌失調吃什麼水果好-香蕉香蕉中具有有豐富的維生素B,維生素B是具有安定神經的作用。把香蕉澆上牛奶,這樣不僅吃起來很甜美,而且還能穩定內分泌失調引起的不安和暴躁情緒。
內分泌失調吃什麼水果好-蘋果蘋果我相信大家都不會不知道吧,緩解女性內分泌失調從水果吃出來。蘋果就是其中之一了。因為蘋果含有豐富的鉀,可排出體內多餘的鉀鹽,維持正常的血壓。
內分泌失調吃什麼水果好-梨
我們都知道,梨的水分高,味道也很好,營養豐富。中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼,歸肺、胃經。有潤肺清熱,清痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。其中木梨含水分最高,蛋白質以蘇木梨最高,膳食纖維以新疆庫爾勒最多,碳水化合物以明目梨為上,胡蘿蔔素以雪花梨最高。
內分泌失調吃什麼水果好-柿子中醫認為柿子甘寒微澀,歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。
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