那些“易孕體質”,都是這6個技巧養出來的!
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你想要輕鬆懷孕嗎?那麼你有下面這些特徵嗎?那些“易孕體質”,都是這6個技巧養出來的!
精子和卵子的結合形成受精卵,這個結合並不是想象中那麼容易,3億個精子中只有一個精子能為卵細胞受精。
有些夫妻在婚後短時間內就懷孕了,有些夫妻幾年也不能懷上孩子。其實想快速懷孕,還是有技巧方法的,以下是一些讓你快速懷孕的方法,一起來了解下吧。
方法一
計算好排卵期
最重要的是要計算好排卵期,通常排卵期是在月經之前的14天開始排卵,卵子的存活是在12-24小時,而精子的存活時間是72小時,所以如果在排卵後進行x生活,是無法懷孕的。
方法二
選擇最佳時間段
要想快速懷孕,還需要選擇最佳的時間段,因為精子的存活是在五六天,而卵細胞的存活僅僅只有一天左右,所以最佳的受孕時間段是在下午,並且最好一至兩天同房一次,因為下午時間段,無論是精子的數量和質量都是最好的時候。
一年之中,7、8月懷孕是比較好的。
方法三
戒煙戒酒
除了在懷孕的時候要注意方法技巧,在懷孕前期的準備也對將來的孩子健康有重要意義。男女雙方必須要戒煙忌酒,保持身體的最佳狀態,因為在喝酒吸煙期間就懷孕了,對將來的寶寶也會帶來一定影響的。
方法四
均衡飲食
雙方要特意需要在飲食,特別是男性,要做到多補充營養,不要偏食。因為精子的生成和發育需要有足夠的鋅、鈣和蛋白質作支撐,所以男性朋友要多吃雞、海鮮、穀物等食物。
方法五
保持生活規律
男性女性都要養成良好的生活習慣,起牀、睡覺、運動、上班、工作等生活儘量規律化,而且要女性要保持良好的心態,心境要平靜,不能操之過急,男性要多穿一些透氣性短褲,寬鬆的外褲,這樣也能增加受孕機率。
方法六
不要有壓力,放輕鬆
受孕是一件自然的事,應該享受這個過程,不要給它賦予過多的期望與壓力,否則不僅影響夫妻心情,也難以受孕。
根據調查顯示,大部分正常的夫妻在經過一年的備孕就會懷孕。如果超過一年都沒有懷孕成功的,就需要去醫院檢查排除是否不育不孕,特別是高齡女性。
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