警惕!晚睡可能會導致不孕不育
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隨着生活壓力的增加、生存環境的變化,不孕不育的原因越來越多,其中晚睡就是其中之一,現在的年輕人習慣晚睡,殊不知這會導致不孕不育,具體是怎麼回事呢?
看電視上網到凌晨2點 30歲小夫妻備孕一年沒動靜
一對30出頭的小夫妻,歎着氣將厚厚的一堆檢查報告遞到婦科醫生的手上:“我們只是想有個寶寶,怎麼這麼難。”
夫妻倆都是公務員,朝九晚五,工作很規律,除了看電視和上網,夫妻倆沒啥不良愛好。然而,備孕了1年多,肚子還是沒什麼消息。他們有點緊張,趕緊上醫院檢查。
結果發現,妻子一切正常,可就是不排卵;丈夫不抽煙不喝酒,可精子活力很低。小夫妻一下子懵了。
“你們幾點睡的?”醫生一開口就問。“看看電視、上上網,也就凌晨一兩點吧!”夫妻倆不覺得有什麼。
40歲絕經,卵巢早衰的信號
卵巢儲備功能決定卵子質量
對於很多人來説,卵巢早衰可以理解,40歲之前絕經,就是卵巢早衰。可是,卵巢儲備功能下降是怎麼個狀況?
婦科專家指出,其實,卵巢儲備功能下降,正是卵巢早衰的早期警告。好比是漂亮的臉上起了皺紋。
臉上長皺紋也就老相點,而卵巢儲備功能直接決定了卵子的質量。都説子宮是孩子的第一個房間,子宮的“土壤”可以通過中藥和西藥聯合作用來調節。但是,“土壤”再肥沃,種子質量不過關,仍然沒有辦法生成優質的胚胎。
而優秀的種子,就需要卵巢來提供。醫生告誡小夫妻:“人一生中,有質量的卵子不過200顆左右。錯過了25~32歲的黃金時間,卵母細胞的質量和數量就開始走下坡路,特別是35歲以後,尤為明顯。”專家提醒説,因為排卵原因而引起的不孕不育症中,有50%是因為卵巢儲備功能下降。“我們研究發現了一個指數,可以提示卵巢儲備功能狀況。正常的FSH(卵泡生成數)在6~7之間。該指數是越低越好。如果FSH(卵泡生成數)在10~40之間,就屬於卵巢儲備功能下降,而一旦40歲之前,FSH》40,就拉響了卵巢功能衰退的警報。”她説。
早睡放鬆吃蛋黃延緩卵巢衰退
近年來的門診中,一些看月經不調的小年輕,都已經出現了卵巢儲備功能下降的症狀。專家解釋:“多種性激素都是在熟睡狀態下才能產生,而且時間一般在晚上10點到凌晨6點。這段時間如果老是不睡,自然沒辦法產生。”很多人仗着自己年輕,覺得熬一熬不會有問題,殊不知,表面上看外貌、器官還沒出問題,但其內裏早已經悄悄老去。“一般來講,30多歲的小夫妻來看不孕不育,如果沒有其他身體上的毛病,我都建議他們,中藥都不需要吃,改改生活習慣就能懷上。”
不孕不育專家提醒説,一旦經期連續3個月不正常,更應該引起警覺。保養卵巢的“強心針”其實很簡單:勞逸結合、按時作息、不熬夜、保持心情舒暢、保證飲食均衡,而雞蛋中的蛋黃,更是營養卵巢的最經濟食品。
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