一歲後,母乳吃不飽
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對於1歲內的嬰幼兒來説,奶在其飲食中佔據很大份額,比如一個7~12月齡寶寶,每天飲奶量不少於600毫升,所需能量的一半以上來自奶。
有的孩子因為種種原因不能繼續母乳餵養,於是媽媽想到用牛奶或者酸奶,部分或者全部代替配方奶粉,理由是:都是奶,大同小異,喝啥都一樣。
事實上,當寶寶不能母乳餵養時,嬰幼兒配方奶粉才是退而求其次的“最優”選擇。而配方奶粉與牛奶、酸奶在營養成分上差別較大。一方面,牛奶和酸奶的營養成分遠不如配方奶粉全面均衡。另一方面,牛奶、酸奶的鈣磷等礦物質比例、酪蛋白與乳清蛋白比例,並不適合嬰幼兒需要,會導致營養物質吸收利用率降低,甚至出現腹瀉等不適。所以,不建議過早給1歲內孩子大量喝牛奶或酸奶代替母乳或配方奶粉。
寶寶1歲後,單靠母乳已經吃不飽了,需要增加輔食,比如13~24月齡寶寶,建議每天保證飲奶500毫升,所需能量的一半以上來自輔食。此時,奶對寶寶的影響沒有那麼“深遠”,理論上可以喝一些牛奶或酸奶,但還是建議少量飲用為宜。寶寶2歲後,可以根據情況參照平衡膳食寶塔,適量喝牛奶或者酸奶。▲中國註冊營養師 李園園
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