8個月寶寶輔食推薦:芒果布丁
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原料:芒果5個,雞蛋2枚,配方奶粉
廚具:攪拌機,碗,濾網
1.首先將芒果去皮去核。
芒果的營養價值:
1、食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌,美化肌膚,防治高血壓、動脈硬化,防治便祕。
小貼士:
1. 取芒果肉的方法很簡單, 將芒果順着果核切成兩半,在一邊上用小刀劃成小方塊,再從下頂着果皮,芒果肉就凸起來, 再順着果皮將果肉切下來;
2. 將果肉大部分攪拌成泥, 餘下部分切成丁備用;
3. 為了布丁的口感更細膩, 要將布丁液過濾;
4. 過濾好的布丁液放入喜歡模具中, 就可以得到各種造型的布丁了。
芒果禁忌:
芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸,會對皮膚黏膜產生刺激從而引發過敏,特別是沒有熟透的芒果,裏面引起過敏的成分比例更高。
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