防止寶寶缺鋅注意5項原則
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大家都知道，寶寶是不可以缺鋅的，因此，家長們一定要幫寶寶做好預防措施，在這裏，親親寶貝小編就告訴大家，防止寶寶缺鋅的5項原則，一起來看看吧。
原則1：首先做到母乳餵養，因母乳中有足夠嬰兒生長髮育所需的鋅元素。
原則2：4個月起要逐漸為寶寶添加輔食，特別是瘦肉、雞蛋、動物肝、牡蠣、花生米、核桃仁等鋅含量較高的食物。
原則3：要從小教育寶寶養成不挑食，不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合吃。
原則4：平時還應注意不要讓寶寶吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。
原則5：當父母發現寶寶因缺鋅而有厭食症、異食癖等時，應及時到醫院請醫生為寶寶檢查血液的鋅含量，並根據身體的需要進行補鋅。
【知識補充】
3個階段補鋅的策略
0-1歲寶寶：
剛開始添加輔食的寶寶腸胃消化功能較弱，對於4-10個月的寶寶，最好以強化鋅的米粉補充為主，10個月以上的寶寶再逐漸考慮添加肉泥等。
1-2歲寶寶：
這個階段的寶寶逐漸接觸更多的海鮮，媽媽要從少量開始添加，觀察寶寶是否有過敏現象，如不過敏才可以放心讓他們食用。
2-3歲寶寶：
花生米、核桃仁含鋅雖然豐富，但孩子的咀嚼功能還未發育完全，若是將整個的果仁給他們，很容易發生氣管異物，所以最好的辦法是媽媽將這些果仁做的軟一些，並且在監護人的照看下食用。
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