孩子面黃肌瘦 父母調理有方
本文已影響2.17W人
本文已影響2.17W人
孩子飲食應以清淡、富含維生素與微量元素、易消化的食物為主,減少過於油膩的食物,特別是高脂肪食品。其中特別推薦的是β-胡蘿蔔素,它能增強身體對病原微生物的抵抗力,防止呼吸道與消化道感染。
滔滔3歲了,機靈可愛,只是身體素質差,看上去面黃肌瘦,三天兩頭感冒。像滔滔這種情況,醫學上稱為營養不良。究其癥結,主要與以下諸多因素有關:
首先,父母餵養方法不科學,主要有兩個方面:
一方面是輔食添加有悖於孩子的生理生長髮育特點。如不滿4個月的嬰兒,唾液腺尚未發育,唾液中的澱粉酶甚少,若餵食麪條、饅頭等澱粉類食物,會引起消化不良;給不到7個月的孩子餵食豆製品,也會影響孩子蛋白質的吸收。
另一方面是孩子斷奶後,過量食冷飲、偏食或嗜吃糖果、巧克力、麥乳精等甜食,導致脾胃氣滯,進而引起脾胃功能虛弱,缺乏飢餓感、進食量減少,最終造成缺乏營養。
其次是藥物反應。不少藥物都有程度不等的胃腸副作用甚至毒性反應,如阿斯匹林、撲熱息痛等藥,紅黴素、頭孢菌素等抗生素。這些藥物或對胃腸道產生不良刺激,引起噁心、嘔吐,或傷害腸道的有益菌,影響食物的消化吸收。
另外,某些微量元素攝入不足。如缺鋅引起厭食、腹瀉;缺鐵誘發貧血、厭食。以上這些都可減少機體對營養物質的吸收,久而久之使孩子面黃肌瘦。
弄清了孩子面黃肌瘦的原委,可對孩子進行以下綜合調理:
◎食物調理
首先調整三餐結構。以清淡、富含維生素與微量元素、易消化的食物為主,減少過於油膩的食物,特別是高脂肪食品。其中特別推薦的是β-胡蘿蔔素,它能增強身體對病原微生物的抵抗力,防止呼吸道與消化道感染。做法是,添加胡蘿蔔做成餃子、包子、餡餅、丸子,加幾粒小丁香以去其怪味,讓孩子食用。
其二,多用以水為傳熱介質的烹飪方法,如湯、羹、糕等。少用煎、烤等以油為介質的烹調方法,以利於脾胃的消化吸收。
其三,食有節制,防止過飽傷及脾胃,使孩子保持旺盛的食慾。
◎藥物調理
在醫生指導下合理服用中西藥物,中藥有山藥、白朮、茯苓、陳皮等。這些藥物具有強健脾胃的功能。成藥則有四君子丸、參苓白朮散、小兒香橘丸等。至於西藥有各種消化酶,如胰酶、蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶等,這都能有效地促進消化,防止食積。另外,B族維生素、酵母片等也有此功效。
◎穴位調理
祖國醫學認為,經常運用保健推拿按摩法,也有調理脾胃的效果。
穴位按摩
中脘穴,位於臍上4寸,屬於任脈穴。按摩此穴能行氣活血,清熱化滯,健脾和胃,對於小兒食積疳積、腹痛脹滿、便祕等有較好作用。按摩可採用揉、推、摩、旋摩等手法,力度適中,每天早晚各一次。
捏 脊
沿脊柱兩側,從頸下到尾骶,用兩手指提捏皮膚多次,有促進腸蠕動及消化液分泌和改善消化吸收功能的作用。
◎食療調理
以下幾款食療方可供選用:
★ 紅棗大麥粥
紅棗8~10枚,大麥適量,用温水浸泡後旺火熬煮食用。
★ 紅棗焦秫米粥
秫米適量,先用少量水浸泡後,上鍋炒,炒至略呈黃色,再加入浸泡後的小棗8~10枚,旺火熬爛食用。
★ 蓮子粥
蓮子去皮去芯,温水浸泡後,用旺火熬煮而成,加糖少量食之。
★ 苡米粥
苡米適量,或加少量秫米,温水浸泡後用旺火熬粥食用。
★ 肉湯類
用雞或牛肉、排骨煮湯,加入丁香、茴香、桂皮等,調入食鹽少量食之。
父母教孩子識別壞人有方法
【精子顏色發黃怎麼調理】精子顏色發黃如何調理
優秀的父母教育孩子,在哪幾個方面做得好?
孩子頂嘴,與父母教育方式有關
父母懲罰孩子的有效方法
【七天瘦小腿最有效方法】瘦小腿最有效的方法圖 瘦小腿肌肉的方法
父母有效管教孩子的方法有哪些
父母教育孩子哪些方法更有效
孩子會遺傳父母哪些地方
父母見過世面,對孩子到底有多重要?
父母如何應對孩子有自卑心理
【精子發黃怎麼自己調理】精子發黃自己怎麼調理
父母從三個方面下手,讓孩子學會獨立思考
1 3歲瘦寶寶調理方案彙總
父母應該從哪些方面培養孩子的情商?
父母培養巧嘴孩子有方法
【父母批評孩子】父母批評孩子的方法 父母批評孩子要注意什麼
父母和孩子誰的面子更重要
黃褐斑如何調理?中藥調理黃褐斑有效嗎?
父母愛孩子,需要調整頻道!
優秀孩子背後的父母,在這15個方面有驚人的相似!
寶寶哪些方面會像父母?
父母的面貌和孩子的快樂有關係嗎
父母有沒有同理心對孩子的影響
【精子顏色發黃怎麼調理】精子顏色發黃如何調理 男士精子發黃怎麼調理
父母該如何面對孩子自卑
父親對孩子的影響有哪些方面
在傷害這孩子方面,沒人比父母更有語言天分了
想讓孩子積極成長,父母須在6方面做準備!
孩子面黃肌瘦怎麼調理 孩子面黃肌瘦調理方法