注意!餵養寶寶要謹慎,這些誤區要避開......
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一般在孩子4個月的時候,粑粑麻麻們就會開始着手準備一些輔食來增加寶寶的營養,但是在添加輔食的過程中,不少的粑粑麻麻也犯了諸多的錯誤,今天我們就講幾個粑粑麻麻們常見的錯誤吧!!!
常見餵養錯誤
1、吃雞蛋多多益善?有家長認為:不少的家長都認為雞蛋有營養,蛋白質高,要多吃!
事實真相:寶寶6個月前不宜吃雞蛋,容易增加消化道負擔及加重腎負擔,易發生腹部脹悶、四肢無力等不適。營養專家認為,1歲至1歲半的寶貝最好只吃蛋黃,每天不能超過1個;1歲半至2歲的寶寶隔日吃1個整雞蛋,待2歲以後才可每天吃1個整雞蛋。
2、多吃魚鬆營養好?
有家長認為:魚鬆營養豐富,多給寶寶吃些有益處。
事實真相:魚鬆中的氟化物含量非常高,過量(20毫克)嚴重影響牙齒和骨骼的生長髮育,建議每天的攝入量不要超過3至4、5毫克。
3、雞湯比雞肉有營養?
有家長認為:給寶貝吃雞時,要多喝湯少吃肉,雞湯的營養比雞肉好。
事實真相:實際上雞湯中所含的蛋白質僅是雞肉的10%,脂肪和礦物質的含量也不多。其營養實際上不如雞肉。因此,最適宜的做法是湯和雞肉一起吃。
4、維生素攝入越多越好?
有家長認為:給寶貝補充維生素和礦物質越多越好,比如多補充維生素A、D。
事實真相:維生素雖然有諸多益處,但凡事都要講究個適量,過量地攝入或濫用,否則會對寶寶身體產生不利影響,造成的危害比如會有維生素A、D中毒等。容易造成消化不良,發生腹脹、腹瀉等症狀,反而阻礙了小兒的生長髮育。
5、多給孩子吃鈣片補鈣?
有家長認為:如果想要長高個子,就必須經常補鈣。
事實真相:嬰幼兒如果保證了奶製品的攝入,那麼他們的體內就並不缺鈣,而是缺乏促使鈣吸收的維生素D。與其給孩子吃鈣片,還不如給孩子補充一些魚肝油,或者多做户外活動曬曬太陽。
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