產後如何確保奶水充足呢?
本文已影響2.05W人
本文已影響2.05W人
產後補充營養並不是多多益善,幫助下奶的魚湯、肉湯要根據奶水分泌的多少適量飲用。產後進食下奶的食物應從少量開始。
初乳,寶寶的第一劑疫苗
分娩後72小時內乳房會分泌一種稀稀的、黃色的液體,叫初乳。初乳是由水、蛋白質和礦物質構成的,它含有嬰兒在生命的最初幾天所需要的全部營養。初乳還包含珍貴的抗體,能夠使嬰兒免於受小兒麻痺、流感,腸道和呼吸系統感染等一類疾病的侵害。它還能刺激嬰兒排出胎糞。儘管母親產後尚未從分娩的痛苦和疲憊中恢復過來,但醫生和護士還是建議你趕快給寶寶餵奶,目的是讓寶寶多吸吮,爭取儘早開奶。
喂足4個月寶寶肺功能更強
母乳餵養好處很多,對於寶寶來説,母乳餵養的嬰兒很少超重,並且腸氣少,溢奶少,睡眠時間長。
母乳餵養有利於母親恢復體型。母親親自哺乳,懷孕期間所積累的脂肪就會被消耗掉。哺乳期間人體會釋放出一種名為催產素的激素,這種激素會使子宮復原,骨盆和腰部曲線也會更快地恢復原狀。堅持哺乳還能有效預防乳癌、子宮肌瘤、卵巢腫瘤。
近日,美國科學家發現:吃母乳的人,長大後肺功能更強,肺活量更大。嬰兒吮吸母乳實際是很好的身體鍛鍊,特別有益於肺活量的提高和呼吸功能的增強。但研究發現,母乳餵養少於4個月,其有益寶寶肺臟的效果就無法體現。
母乳性黃疸兩個月內會自行消退
部分新生兒在接受母乳餵養後又出現黃疸,家長不必過於驚慌,不出現較重症狀,一般不需要特殊的藥物治療,可以繼續吃母乳,隨着月齡的增長,黃疸可逐漸消退,對寶寶生長髮育並無多大影響。重時則考慮停用母乳3到5天,如果停用母乳後黃疸沒減輕,或伴有其他如肝功能異常等症狀,應去醫院做進一步檢查。如母乳中檢測出其他的如鉅細胞病毒等,可根據醫生的建議決定是否停止母乳餵養。
得了乳腺炎還能餵奶嗎?
急性乳腺炎多發生在缺乏哺乳經驗的初產婦身上。一般情況下,只有一側的乳房出現發炎症狀,局部皮膚髮燙、紅腫,並有硬塊,同一側的腋窩處淋巴結腫大、按壓有疼痛感,並伴有高燒。發生急性乳腺炎時,要儘量把乳房裏的乳汁清空。多喝水,儘量不用抗生素。乳腺局部化膿時應停止哺乳,用吸奶器將乳汁排盡,另一側健康乳房的母乳仍可讓孩子吃。
預防哺乳期急性乳腺炎的關鍵在於避免乳汁淤積,防止乳頭損傷,並保持乳頭清潔。不讓寶寶含着乳頭睡覺;每次哺乳後儘量讓寶寶把乳汁吸空,還可用毛巾熱敷、配合物理按摩等。
產後補充營養並不是多多益善,幫助下奶的魚湯、肉湯要根據奶水分泌的多少適量飲用。有些新媽媽在開始分泌奶水時乳腺管尚未通暢,而新生兒吸吮能力弱,如果大量分泌乳汁容易造成奶脹結塊,增加乳腺炎的發病率,給新媽媽帶來痛苦。產後進食下奶的食物應從少量開始。
豆製品和蔬菜是很好的催乳食品
中國傳統的月子飲食講究吃大量的雞、鴨、魚等動物脂肪類食品,往往使母親的體重激增,奶水卻不一定充足。其實豆製品和蔬菜也是很好的發奶食品。大豆中的異黃酮有雙向調節人體雌激素的功能,每天食用可以刺激分泌更多的乳汁。各類蔬菜如黃豆芽、西蘭花、青椒、絲瓜、紫甘藍、毛豆、西葫蘆等,富含大量礦物質,清淡去火,是很好的下奶食品。
確保奶水充足3個注意
1.分娩後的媽媽,往往情緒波動較大,醫學實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。隨時關注其心理健康,保持乳母良好的情緒是成功哺乳的關鍵。
2.合理飲食,每天保證足夠的湯水,再結合催乳食物,對乳汁的分泌有良好的促進作用。哺乳期內避免服藥,有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如治療甲狀腺類藥物、山楂等。
3.加強寶寶的吮吸,可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。
如果乳汁實在太少,就要想辦法促進乳汁分泌,可通過專業按摩手法疏通乳腺。
孕期吃什麼能讓產後有奶水充足 孕期早準備吃對食物,產後乳汁充足
孕期該如何保持充足睡眠
產後奶水不足怎麼辦 產後奶水不足如何處理
產後坐月子如何正確吃水果
新媽媽如何能保障乳汁充足
坐月子如何做個奶水充足的媽媽?
【奶水不足該如何處理】奶水不足如何催奶 奶水不足吃什麼好
產後奶水不足該任何催乳
7大良方保持你的奶水充足
生孩子後怎樣有充足奶水
產後該如何正確保護乳房?
新媽媽產後如何正確保健
產後吃什麼會奶水不足?致產後奶水不足的食物
孕期儲備七類飲食 產後奶水充足
奶水充足產後初期是關鍵,新媽媽,分娩
【開奶後奶水不足怎麼辦】開奶後奶水不足如何處理 開奶後奶水不足怎麼處理
奶水不足怎麼辦? 乳房按摩 奶水不足 產後保健
【奶水不足怎麼辦】奶水不足如何催奶
【開奶後奶水不足怎麼辦】開奶後奶水不足如何處理
奶水不足怎麼辦?應該如何催乳呢?
產後氣血不足虧虛會導致奶水少嗎 產後氣血不足如何追奶催奶
產後如何保證奶水充足
產後如何正確開奶?
如何給嬰兒及時正確補充營養呢?
奶水不足,如何催?
產後如何正確的追奶
月子期間如何保證營養的充足
如何保存奶水
坐月子如何保證營養充足
產後如何正確催奶