新媽媽該怎麼喂寶寶
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新生兒及小嬰兒是人類一生中發育最迅速的時期,此階段的營養補充對其發育極為重要。除我們一直提倡的母乳餵養外、採用人工餵養和混合餵養的寶寶也越來越多。這三種餵養方式應注意啥,中國疾病預防控制中心婦幼保健中心研究員蔣競雄、首都兒科研究所兒保副主任醫師李海鷹、北京和睦家醫院兒科主任崔玉濤為您答疑解惑。
母乳餵養營養最全,吸收最好
特別提示:15天開始補維生素D
沒有什麼比媽媽的乳汁,更能滿足新生寶寶的營養需求了。充足的母乳完全可以滿足6個月以內嬰兒生長髮育所需要的全部營養,不必添加果汁或水。母乳中的蛋白質優於牛奶,容易被嬰兒吸收和利用;鈣磷比例適宜,容易吸收,微量元素鋅、銅、碘含量較多,維生素A、C和E含量均高於牛奶。此外,母乳中含有大量活性免疫因子,是其他食物所不具備的。
但餵養也有一些注意事項:1。一定要讓孩子吃到“後奶”。每次哺乳時先分泌的乳汁,蛋白質和乳糖含量較多,看上去顏色較淺、較稀,稱作前奶。後奶是在哺乳進行一段時間後形成的,脂肪含量較多,看上去較白、較稠,可以提供孩子“一頓飯”中一半以上的能量,是讓孩子能吃飽的重要來源。2。如何判斷寶寶吃飽?通常,新生兒在剛開始吸奶時,常常急速有力地吸吮,3—5分鐘後就會吸到大部分乳汁,此後吸吮力會逐漸變小,吃飽後的嬰兒會自動鬆開乳頭。新生兒吃飽後一次睡眠往往在2—3個小時,隨着月齡增大,夜間睡眠時間可以達到5—6個小時,睡醒後眼睛明亮,反應機敏,就説明能吃飽。3。讓寶寶多吸吮,培養餵養默契。每隔1—2小時就哺乳1次,或只要寶寶想吃就可以哺餵,特別是夜間也要堅持,並有意延長每次的哺乳時間。4。15天開始補維生素D。夏天出生的孩子接觸陽光較多,一般可以隔天吃一次,每次150—200毫克,秋冬出生的孩子接觸陽光少,需要酌情加量。對於鈣、鐵等其他營養素,0—6個月內孩子飲食較為單一,只要食慾正常,不大可能缺乏。6個月後,可以在體檢時測一次微量元素,讓醫生判斷是否需要補充。5。4—6個月後按需給寶寶添加輔食。此時,如果孩子體重已達出生時的2倍,或達到5。4公斤;每天奶的攝入量已達1升或母乳餵養的次數可達8—10次,但孩子仍顯得尚未吃飽時,就該給孩子加輔食了。
混合餵養先母乳後配方粉
特別提示:哺乳次數不能少於4次
如果寶寶出生2周後母乳仍然不足,小寶寶每週體重增長達不到125克,或滿月時體重增長不足500克的時候,母親就應該選擇母乳和奶粉相結合的混合餵養的方式了。
注意事項:
1、先餵母乳。有些媽媽覺得白天餵母乳,晚上喂配方奶,這樣孩子睡得久,自己也能休息好,這種想法是不對的。每一次餵養,都要保證孩子先接觸母乳再接觸配方奶,這樣孩子才不會因為依賴配方奶而不願意吃母乳。
2、餵哺母乳的次數每天不得少於3—4次,沒有一定的次數保證,會影響日後乳汁的分泌。
3、如何掌握奶粉的量。剛開始混合餵養時,每次可稍微多衝調一些配方奶,如果沒有喝完,觀察一下剩下的量就知道寶寶這次喝了多少,下次衝調時按照這個標準掌握量就可以。
4、母乳多了後,可以逐步去掉配方奶。有些媽媽經過一段時間餵養後,母乳量會越來越多,如果每次加喂的配方奶逐漸減少,就可以改用純母乳餵養。
人工餵養奶粉別衝太稠
特別提示:一定要按規定搭配水和粉的比例
人工餵養,是指在母乳嚴重不足或媽媽因故無法哺乳的情況下,採取的一種“替代”方式。
注意事項:1。嚴格按照要求搭配水和粉的比例。正確做法是用配方粉附帶的小勺挖一勺奶粉,再用刮片刮平,就是一次的飲用量。有些父母在舀起奶粉後,會先在罐邊磕幾下,這樣做勺中粉量會比標準的多,衝出來的奶比較稠,容易導致便祕。很多家長反映孩子吃配方粉便祕,其實就是衝配比例不對造成的。2。通過觀察尿液來判斷孩子是否缺水。如果孩子每天排尿6—7次,尿液無色透明,就證明水分攝入適中,無需補充;如果尿液發黃,就證明缺水;如果尿量過度,比如每天排尿10次以上,可能就是水喝得太多了。3。正確餵奶姿勢。把嬰兒抱在懷裏,上半身斜靠在手臂上,右手拿奶瓶哺乳,餵奶時奶瓶要始終保持傾斜,使奶嘴頭中一直充滿乳汁,不要讓奶瓶前端有空氣,以避免嬰兒吸奶時吸入奶瓶中空氣,引起哺乳後溢乳。不可讓嬰兒平躺吸奶,這樣容易嗆到寶寶。4。奶粉含有糖分,為了維護口腔健康,應在吃完奶後喝一口白開水,沖洗一下口腔。
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