兩歲寶寶一天睡幾個小時合適
本文已影響1.79W人
本文已影響1.79W人
寶寶的一舉一動都牽動着父母的心,在日常生活中有很多的小寶寶睡眠時間很短,每天晚上到十一點才睡覺,明天一大早就醒來,這無疑會影響到寶寶的健康發育,那麼,兩歲寶寶一天睡幾個小時合適呢?這是很多家長都非常關注的一個問題,我們一起來看下面的介紹。
寶寶的一舉一動都牽動着父母的心,在日常生活中有很多的小寶寶睡眠時間很短,每天晚上到十一點才睡覺,明天一大早就醒來,這無疑會影響到寶寶的健康發育,那麼,兩歲寶寶一天睡幾個小時合適呢?這是很多家長都非常關注的一個問題,我們一起來看下面的介紹。
兩歲寶寶一天睡幾個小時合適
通常來説,兩歲的寶寶一天睡眠時間大概在12-14個小時左右即可。建議一天中睡眠時間分配為:首先寶寶的夜間睡眠要在10個小時以上,但是要注意最少不能低於8個小時,建議寶寶早睡早起,而且在晚上8點多要入睡,這是由於生長激素在晚上十點左右,且在睡眠時分泌旺盛;第二次睡眠在上午10點左右,在此時建議讓寶寶睡1-2個小時,因為上午10點左右也是生長激素也是分泌高峯期;最後一個在下午3-4點時讓寶寶睡1-2個小時,這樣也有利於寶寶健康發育。
兩歲寶寶一天睡眠時間是在14個小時左右,主要是根據寶寶的睡眠習慣有關的。這段時間寶寶睡眠時間長,長時間睡覺有助於寶寶的骨骼發育,對寶寶的成長是有利的,另外還可以提高自身的免疫能力。另外平時也可以讓寶寶睡午覺,能夠緩解孩子的疲勞,對寶寶的成長也是有利的,使寶寶變得更加有精神。在寶寶睡覺時,建議不要讓做劇烈的運動,很可能會造成寶寶過於興奮,影響寶寶的睡眠。
兩歲寶寶一天睡幾個小時合適?其實這個問題不可以一概而論,這是由於不同的寶寶睡眠時間是不同的,但是建議兩歲的寶寶一天睡眠時間要保證13個小時左右。兩歲是寶寶身體發育的一個比較快速的時期,因此,在這一階段一定要保證寶寶有足夠的睡眠,這樣有利於寶寶健康發育。
2個月大的寶寶一天睡多久 兩個月寶寶睡眠時間多久
寶寶幾歲學畫畫合適
新生兒半個月一天睡多少小時 新生兒一天睡幾個小時
寶寶背唐詩幾歲適合
【適合3歲小孩的睡前故事】適合3歲寶寶的睡前故事 3歲寶寶睡前故事大全
兩款防溢奶奶粉適合一歲以下寶寶
寶寶幾歲才合適斷奶
一歲寶寶睡多高的枕頭合適
鵪鶉蛋一天吃幾個合適
寶寶幾歲學輪滑合適
兩個孩子年齡相差幾歲才最合適?
【3歲寶寶一天看多長時間電視合適】3歲寶寶一天看多久電視
【適合寶寶的書籍】 一歲半寶寶適合的書籍 適合一歲半寶寶的書
寶寶幾歲認字合適
二胎時代,兩寶相差幾歲最合適?家長們看看吧!
【適合兩歲寶寶玩的親子游戲】適合2歲寶寶的親子游戲 適合2歲寶寶玩的小遊戲
兩歲半寶寶睡眠時間
寶寶每天睡幾個小時最好?一張圖告訴你
【適合兩歲寶寶的古詩】兩歲寶寶學的古詩
【適合1歲以上寶寶的手工有哪些】適合1歲以上寶寶手工作品 適合一兩歲寶寶的手工玩具
兩歲寶寶睡眠時間
適合兩歲寶寶的玩具類型
一歲寶寶一天睡幾個小時
寶寶幾歲適合學英語
蛋黃果一天吃幾個合適
【一歲寶寶幾點睡覺最好】一歲寶寶晚上睡覺時間
杏子一天吃幾個合適
【一歲寶寶幾點睡覺最好】一歲寶寶晚上睡覺時間 寶寶幾點睡午覺比較好
一個月寶寶一天睡幾個小時
寶寶幾歲學英語合適