睡得少、頻繁夜醒、不抱不睡,這些讓父母頭疼的問題,如何解決?
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有一些寶寶睡覺必須要父母抱着,如果父母不抱的話,根本就睡不着,當然抱睡也是可以解決的。有時候寶寶在晚上會突然醒來,這個時候父母一定要幫助寶寶睡覺,比如輕輕的拍打寶寶,或者搖一搖寶寶,讓寶寶再次睡着,而有一些寶…
原標題:睡得少、頻繁夜醒、不抱不睡,這些讓父母頭疼的問題,如何解決?
寶寶的睡覺問題真的讓父母非常頭疼,有些寶寶必須要父母抱着,有些寶寶到了晚上會頻繁的醒過來,還有的寶寶覺少,因此讓父母晚上也是無法得到充足的休息。當然有問題就有對策,寶寶困擾父母睡覺的問題主要有以下這幾個,父母該如何解決呢?
1.抱着才能入睡,不抱不睡
有一些寶寶睡覺必須要父母抱着,如果父母不抱的話,根本就睡不着,當然抱睡也是可以解決的。一般在寶寶3個月大時父母要注意力,,首先父母需要正確放下寶寶,在放寶寶的時候一定要避免不要讓頭低腳高。父母應該先把寶寶的屁股放在牀上,等到穩定之後再放下頭部。而手臂到牀上的温差也容易讓寶寶醒來,那麼在抱寶寶的時候,父母就可以帶寶寶手臂上墊一個毛巾,這樣即使把寶寶放下,也會把毛巾帶在一起放下,寶寶對温度的警覺性就會降低,等到熟睡後,在拿走毛巾,防止寶寶有窒息的危險。
2.寶寶頻繁夜醒
一些寶寶,他們總是夜晚頻繁的醒來,有時候可能是因為他們餓了,也或許是長牙、生病等原因。那麼如何才能緩解這個問題呢?先觀察寶寶,解決寶寶的需求。而白天也要保證寶寶的進食量和作息,減少寶寶夜醒次數。
3.寶寶為什麼睡得少呢?
可能是白天睡的時間太短了或者晚上睡覺的時候又太晚了。有時候寶寶在晚上會突然醒來,這個時候父母一定要幫助寶寶睡覺,比如輕輕的拍打寶寶,或者搖一搖寶寶,讓寶寶再次睡着,而有一些寶寶之所以睡覺時間少是因為父母的問題,有時候父母工作太晚了,因此導致寶寶睡得也較晚,這個時候父母也一定要儘量的讓寶寶的睡眠時間提前一些,最好同步作息。
4.寶寶晚上驚醒
寶寶到晚上可能會突然驚醒,他們可能會在迷迷糊糊的時候突然哭泣。而且這種估計可能很難止住,這和寶寶睡眠模式不成熟有關,是很難避免的情況,父母一定要保持自己的心態,如果父母發現寶寶突然驚醒,可以嘗試着安撫一下,也可以換個睡眠環境。
寶寶的睡眠問題,關乎着寶寶的成長髮育,所以父母們要保持一個好心態,切勿急躁。
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