夜奶太難斷 辣媽教你斷奶高招
本文已影響2.12K人
本文已影響2.12K人
很多媽媽深有體會,小寶寶晚上並不容易入睡,為了哄寶寶儘快入睡,喂夜奶是常用的方法。可是,頻繁地夜奶會影響夜間的睡眠。
很多媽媽深有體會,小寶寶晚上並不容易入睡,為了哄寶寶儘快入睡,喂夜奶是常用的方法。可是,頻繁地夜奶會影響夜間的睡眠。當寶寶生長到一定月齡,夜奶其實並不利於寶寶成長,這個時候寶寶就需要斷夜奶了。
寶寶什麼時候斷夜奶合適?
答案是,寶寶需不需要斷夜奶不能一刀切,需要根據寶寶的月齡和具體情況來決定。
新生嬰兒(1個月內的嬰兒):新生兒夜奶絕對不能斷,必需根據寶寶的需要(寶寶飢餓時或奶脹時)進行哺乳。
4~6個的寶寶:雖然已經添加了少量的輔食,但仍然以奶(母乳或牛奶)為主,此階段的寶寶由於添加輔食的原因,夜奶自然會比1個月內少一些,因此,媽媽也無需刻意去斷夜奶。
6個月以上的寶寶:已經比較大量的添加輔食,比如粥、麪條、米糊、麪包、肉泥、果泥、雞蛋羹、蛋糕等,這此輔食是半流質或是固體的食物,比母乳或者牛奶會耐飽很多,因此,此階段的寶寶夜奶會更少,很多寶寶都僅有1次夜奶或到早上才吃1次,這是比較正常的情況。
寶寶斷夜奶的6大妙招
1、不要奶到睡着
對於母乳餵養的寶寶,如果不奶睡,並減少睡前與嬰兒的互動,能很好的解決頻繁夜醒的問題,能自己入睡的寶寶有着更好更穩定的睡眠。把吃奶和睡眠這兩件事儘量分開,避免吃奶——睡覺的單純聯想,能有效減少寶寶在夜裏接覺時對吃奶的需求。
2、調整睡眠時間
小寶寶的睡眠是有周期的,一個週期在60分鐘左右,週期結束後會自動醒來,如沒有飢餓感或尿意,便會自動轉入下一個睡眠週期。寶寶若正在睡眠週期中,請不要去打攪他。
若寶寶夜間要醒3~4次,醒來要抱或要吃奶,達不到目的,就會哭鬧,這便是不良習慣。利於這樣的情況,應減少白天睡眠時間,夜間睡覺前2-3小時不睡,並適當推遲入睡時間。
睡前,吃飽奶,把尿,放在小牀上,不要抱,讓他自己入睡。半夜醒來時,不給吃奶,可能會哭鬧,手拍孩子給予安慰,如果再哭。等1~2分鐘再安慰,以後等更長時問再安慰,儘量不給吃奶,次日,夜間再延長等待的時間,堅持3~4天,孩子就可以戒掉夜間吃奶的習慣,能睡長覺了。
寶寶白天睡得不要太久,媽媽要儘量多帶寶寶去户外活動,適當的運動能提高寶寶晚上的睡眠質量,這樣容易斷夜奶。
3、拉長餵奶的間隔實踐
逐步推遲第一頓奶的時間是最常用的方法。第一步是12點前堅決不給奶。寶寶會哭鬧,但是鬧幾次也就放棄了。幾天後能穩定在12點之後才醒了,就把餵奶時間拖到2點。
4、逐漸減少餵奶量
縮短餵奶的時長,比如開始時喂10分鐘,先減到8分鐘,過幾天再減到6分鐘、4分鐘、2分鐘,最後不給奶,通過其他安撫方式入睡。
瓶喂的就逐漸減少奶量,或者在奶中摻水,逐漸減少奶的含量。
此外,用温水過渡也是一個辦法,寶寶有時候哭了一會兒也會覺得口渴,喝點水既是安慰,也會讓寶寶舒服一些。
5、換爸爸來看護吧
這是一個古老的斷夜奶方法。媽媽在白天照常陪伴寶寶,但夜間睡眠由爸爸或者奶奶來看護。娃醒來發現人不對是肯定會哭的,但斷了念想,哭幾次也就好了。
無論使用上述何種方法,都要確定寶寶真的已經不需要夜奶了。具體方法,要根據自己寶寶的特點來。
通常一週左右能看到明顯的成效,不一定全斷了,但頻率應當有所降低。如果堅持1周仍無任何進展,可能寶寶真的還沒有準備好,要再等待一段時間。
6、不要放棄,要有計劃
從第4個月起按理身高體重發育達標的寶寶就可以減去夜裏的一頓奶了,要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裏不喝奶的習慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數,從三次到兩次再到一次,讓寶寶慢慢習慣。
及時添加輔食
4~6個月後,母乳已經不能完全滿足嬰兒生長髮育的需要。適時添加輔食對嬰兒生長髮育非常重要。輔食的種類和數量也應隨着嬰兒月齡的増長而增加。
在添加輔食的初期,輔食提供的熱量約佔全部食物提供熱量的10%左右;在添加輔食的中期,嬰兒8~9個月時,輔食提供的熱量約佔全部食物熱量的一半,這時給寶寶夜間斷乳已具備了合適的條件。
寶寶到了該添加輔食的年齡,就給他喂足輔食,在白天媽媽儘量讓寶寶多吃。在寶寶睡前一兩小時,可以喂點米粉、粥或者奶糕,以免夜裏餓,夜間就不必餵奶了。
【夜奶難斷有什麼辦法】斷夜奶難有什麼辦法
該斷不斷的夜奶5大壞處!該怎麼幫寶寶斷夜奶!
3妙招助你輕鬆斷夜奶
如何斷夜奶媽媽不受罪?學會這幾招新手媽媽也能睡整覺
【斷奶後奶水太多怎麼辦】斷奶後還有很多奶水怎麼辦 斷奶要怎麼斷乾淨
如何斷夜奶?寶寶斷夜奶的方法推薦
斷奶,真的有那麼難嗎?(內附斷奶攻略)
斷奶別斷愛!斷奶的六大雷區你踩了幾個?
斷夜奶知識,如何給寶寶斷夜奶?
其實斷奶沒有那麼痛苦,過來人教你幾個斷奶小竅門!
如何順利給寶寶斷夜奶?斷夜奶的好方法
夜奶難斷,可以學學這些招數!
寶寶斷夜奶的最佳時機,如何正確給寶寶斷夜奶?
寶寶夜奶戒不掉?手把手教你斷夜奶!
寶寶多大可以斷夜奶?分享6大成功斷夜奶方法!
寶寶習慣奶睡、夜奶難斷,寶媽該怎麼辦?
如何給寶寶斷夜奶 夜奶太難斷,辣媽教你斷奶高招
寶寶多大可以斷夜奶 斷夜奶的標準是什麼?
寶寶不斷夜奶壞處多 輕鬆三步斷夜奶
夜奶當斷不斷壞處多!7招寶寶輕鬆睡整覺