寶寶成長 | 寶寶曬太陽益處多 但是不知祕訣容易出大問題
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天氣越來越涼了,已經開始有一種冬天的感覺了。天氣越冷,我們越喜歡曬太陽。在温暖的天氣,我們都知道讓自己曬一下太陽。在寒冷的季節裏,我們也不能把寶寶一直捂着,讓寶寶見一見太陽才是合格媽媽應該做的事情。
寶寶曬太陽,能夠讓寶寶獲得維生素D。維生素D有助於食物中的鈣的吸收,防止小兒佝僂病的發生。同時,紫外線還可以殺死寶寶皮膚上的細菌,增強皮膚抵抗力。
寶寶還小的時候,是不能直接在室內暴曬的。一開始的時候,只能在室內讓寶寶接受短時間的太陽斜照射,每天曬一次太陽就可以了。
一般滿月之後的寶寶,是可以到室外曬太陽的。
請媽媽們記好:是曬太陽,不是暴曬!寶寶剛開始曬太陽的時候,時間一定要短,剛開始的時候時間可以控制在5分鐘左右。最好曬腿部,一定不要直接讓陽光照射寶寶的頭部和臉部。如果寶寶出現出汗症狀,一定要及時擦乾,並補充水分。
寶寶曬太陽最好的時間是中午9、10點和下午4、5點的時候。這個時間段的陽光強度並不大,但是卻能促進寶寶的新陳代謝和骨骼發育,是最適合寶寶照射的。中午這段時間的太陽,一定不要讓寶寶照射,一定不要!
曬太陽的時間是循序漸進的,需要根據寶寶的年齡調整。
寶寶曬太陽從剛開始的的5分鐘或者10分鐘,慢慢增加到最後的一個小時,但是最好不要超過兩個小時。如果寶寶出現出汗過多,皮膚變紅等症狀,最好趕快回家,讓寶寶喝一些温水,並用温水擦拭身體。
在寶寶曬太陽的時候,媽媽要注意給寶寶增減衣服,防止出現寶寶太熱或太冷的情況;不要隔着玻璃曬太陽,這樣會讓曬太陽的功效大減;而且,寶寶不宜空腹或者洗澡後曬太陽,這些都是媽媽們需要注意的。
我們都知道曬太陽對寶寶很好,但是對花粉過敏、營養不良的寶寶或者患有佝僂病症狀的寶寶,應該減少曬太陽的頻率,並且做好預防措施。
做媽媽一定要清楚自己寶寶的情況,根據寶寶的實際情況,絕對具體的曬太陽的方式。千萬不要貿然給寶寶曬太陽,或者長時間曬太陽。
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