寶寶睡覺哪些習慣不好
本文已影響1.62W人
本文已影響1.62W人
不知道寶媽們有沒有注意過自家寶寶睡覺時的樣子呢?寶寶的睡眠習慣是爸爸媽媽常常會忽略的問題。有些習慣家長們不及時糾正很可能會影響寶寶的生長髮育。
孩子的身體是父母最關心的事情,為了孩子可以健康成長,從小父母就會給孩子補充各種各樣的營養。
但是在孩子身體發育中,有一項並不是光靠營養就可以決定的,它就是身高。
孩子的身高有一部分是來自於遺傳因素,雖然是這樣,但是後天的因素父母也別不放在心上。
嬰幼兒睡覺應該注意的三點
父母別的孩子長大之後才開始重視他們的身高,應該在孩子還處於嬰幼兒時期時,便把身高這件事放在心上。
1)睡眠質量
當嬰幼兒處於深度睡眠的時候,他們的體內會分泌出大量的生長激素,這是對嬰幼兒身體非常好的,不僅可以促進孩子身高的發育,還能幫助骨骼生長,因為,嬰幼兒的睡眠質量便非常的重要。
有些寶寶經常會半夜睡醒,這是因為他們白天睡眠過多或者是精力沒消耗盡所導致的。
2)保證睡眠的時間
嬰幼兒時期是為了他們長大所打的基礎,只有基礎打牢了,才會對他們以後成長有幫助。
父母一定要保證嬰幼兒睡眠的時間,一定要睡的充足才行,而且會影響大腦和身體的發育。
3)入睡時間
嬰幼兒的入睡的時間也是有一定考究的,最佳入睡時間是9點-10點之間,不要睡的太晚或太早。
太早入睡寶寶容易在半夜驚醒,太晚入睡又會影響到嬰幼兒身體的成長。
嬰幼兒睡覺3個不良習慣,會影響孩子的身高
1. 睡覺時不要養成開燈的習慣
有些寶寶比較膽小,雖然父母在自己的身邊,但是仍然會害怕,這時有些父母會選擇開燈讓寶寶睡覺。
但事實上,開燈睡覺會影響到孩子的睡眠質量,就算入睡了他們也無法達到深度睡眠的情況。而且,最主要的一點是,開燈睡覺容易影響到嬰幼兒體內的生長激素,因此,父母千萬不要讓孩子養成開燈睡覺的壞習慣。
2. 睡前吃太飽
有些已經可以吃輔食的嬰幼兒,媽媽為了防止寶寶晚上餓醒,會睡前給他們加個餐,有的會喝奶,有的會給寶寶做一些簡單易消化的輔食。
但是,父母要注意了,如果寶寶睡前吃的太飽,很容易影響到他們腸胃,而且還會影響到睡眠質量。
3. 睡覺前要控制好寶寶的情緒
睡覺前不要帶寶寶玩一些過於激烈的遊戲,不要讓他們的情緒一直保持在亢奮的狀態,可以讓孩子聽一些輕音樂來舒緩情緒,達到平靜的狀態。
父母還可以先讓寶寶自己躺在牀上來平靜一下情緒,大約10分鐘左右的時間在讓他們正式的睡覺。
除了3個不良習慣外,應還需注意兩點
1. 運動
不管是嬰幼兒還是小孩,運動是促進骨骼發育最好的辦法。
其實,父母可以選擇帶孩子一起運動,比如晚飯後帶孩子一起下樓打羽毛球,跳繩等簡單的運動,不僅可以幫助孩子長身體,還能增進親子關係。
如果孩子還處於嬰幼兒時期,父母可以帶寶寶在家裏做一些親子運動,讓寶寶身徹的東西起來,還會有助於他們的睡眠。
2. 飲食
長身體的孩子,需要各種各樣的維生素,但是一定要適量,不易過多。
父母在給孩子準備食物時,最好可以採用多種搭配的方式,不要過於單一,這樣可以引起孩子對食物的慾望。
食材要以蛋白質、維生素為主,儘量不要吃油炸食品和高糖食品,這兩種食品不但不會幫助孩子的身體,還會有危害,通過合理的搭配讓孩子愛上食物。
暖心小貼士
若想讓孩子以後長高,一定要從嬰幼兒抓起,從小打下良好的基礎,才會有益於以後的成長,父母可別不放在心上。
今日話題:你家孩子高嗎?
睡覺有這些小習慣會越睡越老!女性注意了
寶寶冬天睡覺穿什麼 寶寶睡覺要注意哪些方面
你家寶寶有含着奶瓶睡覺的習慣嗎?
寶寶睡姿 5種睡覺的壞習慣
孕婦哪種睡姿對胎兒最佳?懷孕後,睡覺孕婦不要有2個習慣
寶寶開學了?先抓習慣!養成良好學習習慣的三個步驟
寶寶的5種睡覺壞習慣,一定要糾正
培養寶寶正確的睡覺習慣,家長切記勿陷誤區
我家寶寶才出生不久,睡覺的時候會有翻白眼的習慣,這正常嗎?
寶寶不睡覺嗎? 訓練寶寶睡眠必看! 新手媽媽如何讓自己睡個好覺?
這些對寶寶不好的習慣,你卻不知道?
寶寶有些習慣需要制止,有些習慣就是要慣着!
寶寶睡覺習慣大了就會好嗎 寶寶長大睡覺習慣會自己改嗎
培養好習慣:這樣應對寶寶吃奶睡覺 母乳餵養 親親寶貝網 教育
哪些不良習慣會影響寶寶的腿型
寶寶不好好睡覺怎麼辦 寶寶不好好睡覺的原因
【孩子的壞習慣有哪些】兒童的壞習慣有哪些 小學生的壞習慣有哪些
寶寶睡覺跟誰睡會產生哪些影響?孩子睡覺的注意事項
懷孕後需要哪些習慣 這4個習慣對孕婦好
想讓寶寶更聰明,應杜絕這4種睡覺習慣
【小兒偽麻美芬滴劑用量】艾暢一次吃多少
寶寶對父母的愛如何表現?注意這6種行為
這4句話會毀掉孩子一生 千萬別説
【寶寶臉色發紅是怎麼回事】寶寶臉色發紅是什麼原因
剖腹產不會提高流產不孕率
【有關於描寫秋遊的古詩詞有哪些】描寫秋遊的詩句
【兒童糖尿病的早期症狀】孩子糖尿病的早期症狀
冬季寶寶進補過度容易上火
【好聽不俗氣的女孩名字】女孩温柔文靜詩意名字
【觀公孫大娘弟子舞劍器行並序拼音】觀公孫大娘弟子舞
【十個月的寶寶可以吃餃子嗎】餃子十個月嬰兒能吃嗎
圓圓和方方的故事
寶寶拉綠色大便有什麼影響 寶寶拉綠色大便的危害
【國慶節文藝晚會策劃】國慶的晚會策劃怎麼寫 國慶節
【夜遇小松鼠的故事】晚上遇小松鼠的故事